重生,咸鱼的日常小生活

一页再一页

首页 >> 重生,咸鱼的日常小生活 >> 重生,咸鱼的日常小生活最新章节(目录)
大家在看遇见爱情的苏小姐坐我车的都是业界大佬宝箱觉醒:开局获得盘古血我在古代直播种田假婚成真,闪恋甜蜜蜜重生在权力中心绝代风华——摄政王的呆萌小娇妻总裁的偷心小猫带着空间在逃荒路上养崽邪凤逆天:疯狂召唤师
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 好看的都市言情小说

第28章 继续锻炼

上一章目录下一章阅读记录

清早,头有些蒙蒙的,本来只想找个地方坐着聊聊天,听听歌的众人,因为鹏子的一首歌,全喝了不少,也就王页和安城没倒,荣华也稍微有点意识。要不众人都回不来。

起床,牵着暴徒跑步……

回来,凉了6杯蜂蜜水,早饭搁餐桌上…

回房洗澡,完事了还没人起来,一个人吃完饭,去书房看书了,那本《曾国藩家书》还没看完呢…

等到11点多了,才返回后院,众人无精打采的坐在电视机前看着电视。

“呦,都起来了,中午吃点啥?”王页

荣华:“中午不出去了,我和前院打招呼了,中午前院吃!”

“下午都有什么安排?”王页

“我下午学车,先把国内驾照拿了!”

武懿拉着玲儿的手:“我俩做头发!”

安城:“咱仨去健身吧?”

“我没有问题!”说着看向张鹏

“行吧,我也好长时间没炼了,我都快忘了我高中时候还是篮球队的了。”

……

下午四点,王页从游戏房拉出意犹未尽的两人,俩人玩2K玩上瘾了!

小伙伴们对篮球的热爱完全超越足球,毕竟篮球有大姚,几乎每个学校都有篮球场,足球还是接触的少…

还是秦安城开车拉着俩人去健身房。

到了健身房,一个来健身的都没有,毕竟不是谁都像几人这么闲,又不是下班点,也不是节假日,还这么私秘,要不是06年,再晚几年价格不知道要翻多少倍!

王页走过来和教练打招呼:“苏教练你不用上课的么?天天都在?”

教练回复道:“我在学校是负责学校训练体能的,这会都快文化课考试了,每天早上训练,下午就没什么事儿了!”

“那正好,咱开始吧!”王页

“行,咱开始,我昨天把你的静态素质和其他测试资料给了另外一位教练,北体运动健康讲师,她选修过运动营养学。她会给你一份专业的食谱,你想迅速的塑形,需要按食谱吃。”教练回复道

王页:“好的,我尽量!”

系统以后乱吃会影响到我的体型么?

【叮,会有一定影响,要注意!】

张鹏也找了个教练,今年北体应届毕业生!

照例还是教练带着先做热身运动,二十分钟充分的热身可以有效的防止健身者本人运动时受伤。

接着上器材,锻炼肌肉,今天先练腿,完了才是双臂,前胸,腰腹,强度比昨天加了百分之三十,一下加了这么多,教练还怕王页受伤,过犹不及。不过王页表示,还可以加些强度,真没啥事,教练说什么也不肯给王页加了。

毕竟教练不知道王页被身体强化药水改造过,而且王页的恢复能力超强,前一天就算累到虚脱,睡一觉后就没什么事儿了,可惜没有如果,王页只能听教练的,一套训练下来,王页只是觉得略微有些乏累,远远没有到达极限,把教练惊讶坏了。

还对着王页说:“昨天我觉得你天赋很强,没想到怎么强,你今年高考别去国外了,我给你特招,别北体怎么样。”

看来苏教练把王页当成要去国外混文凭的学渣了…

“教练我要去的是纽约哥伦比亚大学,还有人大特招我,我都没去,以我的成绩全国大学随便挑,你可以去人大附中打听一下我的学习成绩,就这么和你说吧,我的成绩掉不出北京的理科前十。”王页自傲的说道!

成绩可是他的强项。而且因为系统任务他可是要冲前三的!

教练哑然,虽然北体也是顶级名校,可他是体育类,像王页这类学习成绩怎么突出的,他还真没教过!

教练:“你不是和我催牛13吧。”

王页:“要不咱俩打个赌,我赢了你再教我点其他的?”

教练:“你要输了呢?”

王页:“我出国留学前,你的营养餐我包了!”

教练:“一言为定”

王页:“驷马难追”

教练有些自闭,让王页去跳跳绳,跳600个,完了再慢跑15分钟,做做有氧。

不到半个小时锻炼完了的王页去洗澡了。简单冲了个澡,换了衣服简单吹了下头发,走出来看到教练在像他招手。

王页看到他身边站着一位身高估计有180公分,肩宽体壮的姑娘!对,确实是姑娘,这身材比王页还健状,也就略逊安城一些…

教练对王页说:“给你介绍一下,这位是北体运动健康学讲师,你本家,王教练,她连夜帮你做了健康食谱,这不就给你送食谱来了么!”

王页对着王教练:“您好,我是王页,谢谢您的食谱,我会尽力按您得食谱来!”

王教练:“先练着吧,一段时间后,身体素质变了的化,会为你从新定制食谱!”

王页:“麻烦您了!”

王教练:“应该的。”说完像着更衣室走去。

王页冲着苏教练说:“这位给人压力好大,在我面前,好像一只随时要进攻的猛兽!”

苏教练:“这是给了你足够的尊重,毕竟弱者不需要她全力以赴。职业病,她原来是练摔跤的,受伤后才转去学习运动健康,国家健将级摔跤运动员,你也看到了,她现在瘦下来了。”

这还瘦?

王页用不可置信的眼神搭建着苏教练…

“你还别不信,王教练最少瘦了15公斤,原来她可不比秦安城身板差多少,最多就是身高矮一些!”教练

王页:“牛b!”

教练:“我也纳闷,你个小弱鸡怎么会让她进入全力以赴的状态。”

王页:“大神之间的事,你什么段位,别乱打听!”说着走向了锻炼完的秦安城,至于张鹏,早早就费了,在休息去躺着呢…

俩人架起要死要活的张鹏回陋室…

喜欢重生,咸鱼的日常小生活请大家收藏:(m.xilushuwu.com)重生,咸鱼的日常小生活西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推红楼:铁血黛玉,在线签到当大佬网游:开局觉醒龙族血脉,我无敌了!给重生的虐文女主当妈后躺赢了古代种田开局:带着系统去逃荒重生在权力中心穿成校草后妈,创飞霸总全家清穿:康熙九龙听到我心声后天正寻龙秘史拽妃:王爷别太狠兴趣使然的猎人重生之盛宠娱乐女王末世重生之女王宠夫记诡世将星续善命斩恶魂,我在都市学洗魂![韩娱]前辈求放过都市至强者降临穿书天灾:我在古代囤货逃荒小生不可诸天答题:只有我知道正确答案主神挂了
经典收藏在下壶中仙天灾:开局穷奇纹身,奴役末世神繁星点点亮了从国术开始无敌诸天绝世小神农负心总裁快滚开续善命斩恶魂,我在都市学洗魂!金融弟国另谋高嫁:表姑娘休想退婚绝代风华——摄政王的呆萌小娇妻重生在权力中心天命卦师豪门怨,前夫太薄情人在秦时,浪到失联重生八零攻略豪门暖婚之全能老公都市护花兵王重生之我真的是老婆粉梦里水乡高冷系男神:不主动,不拒绝
最近更新五胞胎恶魔人类世界的学园之旅全民:开局觉醒双顶级天赋高武:从最强初中生开始神豪:系统让我人生完美上瘾后,病娇大小姐失控夜夜难眠探险:我我竟榜上白富美重开后,我靠系统当人生赢家娱乐:开局杀猪,从旅综爆火全球嗜吃茄柄的大男孩华夏第九司全民战灵:战灵培育师吞天魔神开局被米国炸飞,我成文娱活菩萨还灿烂着的她高龄巨星:六十岁才出道不算晚吧开局妹妹给我送媳妇儿杨家四兄妹的人生路大小姐浑身戏骨,她又又又在装乖告我药不合法,合法又说买不起?开局觉醒大成圣体,诸国天骄全麻
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 好看的都市言情小说