魏老为段鸿轩不能加入保健组感到可惜，可段鸿轩毫不在意。
魏夫人看到丈夫这个样子，没好气的说：“你真是个榆木疙瘩。
你想想，师弟要是进了保健组，真要是碰到麻烦的病患，他手里的好东西拿不拿出来？
真要把好东西拿出来了，给这个领导用了，你能不给别的领导？
就刚才给我们用的药水，你也听到了有多贵重。
你当这好东西是地里的白菜呀，想要多少随便种！
到时候东西不够领导分，岂不是平白让师弟惹上大麻烦！
难不成最后连师傅的画像都要交出去？然后把师弟圈起来，天天给领导发功？
亏你还是当师兄的，这么大年纪了，考虑事情还不如你这没成年的师弟！”
魏老这才恍然大悟，“老伴儿，你也了解我，我根本就没想这么多。
何况，这家里不是还有你吗！cascoo.net
有你给我出谋划策，保驾护航，我就一心钻研我的医术就好。”
段鸿轩好笑的摇摇头：“师兄真是好福气，能碰到师嫂这个贤内助！
看来师兄家里也是师嫂掌舵！”
“哼！这家幸亏有我，要不然要是你师兄掌舵，不知道会变成什么样子！”
王主任对此深表赞同：“就是，家里要是由他们男人掌权，那就全乱套了！哼！”
说着，还故意瞟了一眼旁边的赵大处长。
这下，二位夫人算是找到共同语言了，凑到一起就开始嘀咕起来。
三个男人面面相觑，无语的看着两个找到共同话题的中年妇女。
欢乐的时间总是过得很快。
很快到了吃晚饭的时间了。
晚饭比较简单，煮了一锅稀饭，蒸点馒头，再炒几个菜就得了。
段鸿轩打算等大家吃完饭休息大概一个小时，再开始教授五禽戏。
正在院子里歇着呢，又有人敲门了。
还是可怜的赵国兴被命令跑去开门。
一会，赵国兴领着二姐和二姐夫进来了。
大家又是一阵热情的相互介绍。
看看时间差不多了，段鸿轩和何雨水两人回屋换上了准备好的练功服，来到院子的空地上。
段鸿轩看着围着的隐隐有些期待的众人，高声说道：“今天开始教授大家五禽戏。
先了解什么是五禽戏。
五禽戏是汉代名医华佗，根据《庄子》中的二禽戏，再加上先秦的导引术创编而成。
《后汉书?方术列传?华佗传》中记载：吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。
按华佗的说法，五禽戏的作用是：亦以除疾，兼利蹄足。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，身体轻便而欲食。
就是说可以消除身体上的小毛病，健体强身用的。
南北朝时期陶弘景在《养性延命录》中也有详细的记载：夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。
这里面提出了五禽戏的锻炼原则：任力为之，以汗出为度。
五禽戏是效仿五种动物的形态，所以，在练习的时候一定要尽量模仿出这五种动物的神韵，就是虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷。
接下来，我先给你们打一遍，你们仔细看。”
说完，段鸿轩要众人稍稍散开，打起了五禽戏。
众人看着段鸿轩打五禽戏，仿佛真的看见了五种动物在院子里腾挪纵跃，大家看得都入了神。
打完一遍五禽戏，段鸿轩脸不红，气不喘。
大家这会只想段鸿轩赶快教他们。
冷不丁，赵国兴兴奋的开口问道：“小四，把这个练好了，打架厉害吗？”
王主任立刻恶狠狠的瞪着这个老三：“赵老三，我看你是皮痒了！”
赵国兴马上缩了缩脑袋，赶紧躲到了魏道生背后，惹得众人哄然大笑。
段鸿轩也笑道：“传统的五禽戏并不是用来技击打斗的，主要功能是强身健体。
我师傅在这个基础上进行了一些小改动，加上了独特的呼吸吐纳之法，使之成为了一项真正涨功夫的基础功法。
而且强身健体的功效更强，但是真练好了，遇上三五个没练过拳脚的成年人，短时间撂翻他们不是问题。
但这个主要还是养生强身用的。
等练熟了，不但一个人可以练，还可以两个人互相对练。
比如用虎戏和熊戏对练，猿戏和鸟戏对练等等。
来，三哥，过来，让你感受一下五禽戏！”
段鸿轩笑呵呵的冲赵国兴招手！
赵国兴犹犹豫豫的来到段鸿轩面前，不放心的说道：“老四，你可别坑我，否则我跟你没完！”
“哪能呢，三哥不是爱打架吗，亲身感受一下，你才会用心练习。”
说完，段鸿轩又对着大家道：“看好了，这是熊戏！”
话音刚落，大家就看到好像一只大熊一下撞在了赵国兴身上，赵国兴还没反应呢，整个人就腾空飞了出去。
大家刚吃惊的“哇”一声，就听见段鸿轩的声音：“这是鸟戏！”
就见段鸿轩仿佛化身为一只大鸟，双手如同鸟的翅膀一震，人就腾空跃向还没落地正哇哇大叫的赵国兴。
段鸿轩一把抓住空中的赵国兴，把他轻轻放到地上。
赵国兴这会吓得脸色苍白，看着眼前笑呵呵的段鸿轩，赶紧几步跑到他大哥身边。
这才心有余悸的对着段鸿轩叫道：“小四，你这是故意整我！”
段鸿轩惊讶道：“三哥，你这就不对了，我可是为你好。
怎么样，这下体会到五禽戏的威力了吧！
好好练，等你练好了，你可以还回来吗！
我等着你，我看好你哟！三哥！”
大家都哭笑不得的看着这哥俩，赵国兴郁闷的不知道该怎么办。
最后还是王主任开口训斥道：“你们这哥俩就不能让我省点心。
现在这么多人等着，你们还在这皮！
小四你正经点，再耍什么幺蛾子，小心我收拾你！
还有你，老三，安生点！”
赵国兴吃了亏，还没法找回来，这会还挨了训，别提多郁闷了。
段鸿轩马上笑嘻嘻的回应道：“收到，干妈！”
走回原位，段鸿轩这才开口道：“这套五禽戏虽然是为了强身延寿，但每一戏之中都有一两个动作可以用作技击或是闪避或是追击之用！
刚才大家都看到了！”
说着，还故意冲赵国兴挤了挤眼，可把赵国兴气坏了。
大家这时候也意识到，段鸿轩才16岁，正是爱玩闹的年纪，不由得都笑了起来。
二姐赵月娟迫不及待的开口：“小四，别废话了，赶快教我们。
我要赶紧学会，练好了我也能当女侠了！”
王主任拍着自个的额头，对旁边的魏夫人苦笑道：“吕大姐，看到了吗，我这一家子，就没个让人省心的。”
“我看你们家孩子比我们家孩子有意思！
我们家这两孩子都像他爸，一个个安安稳稳的，一点都没意思！
还是你们孩子好玩，多活波呀！”
王主任一下被这位有点孩子气的大姐给说得无语了。
二姐都催了，段鸿轩当然要从善如流了。
“接下，开始教大家五禽戏。
孩子们就先别学了，等长大点，16岁再学。
大哥你腰上还有伤，沈涵嫂子有身孕，你们两就带着孩子们在一边看着吧！
具体的教学，由我们的何雨水教练教大家，大家欢迎！”
大家一听，都随着段鸿轩一起鼓掌，好奇的看向何雨水。
赵月娟一边鼓掌，一边大叫：“哇，雨水，没看出来，竟然是你给我们教五禽戏。
那你一定很厉害了！
你是什么时候学的？”
何雨水被大家盯着看，又都对她鼓着掌，一下就紧张了起来。
红着脸被段鸿轩拉到中间，手足无措。
喜欢高武归来变成了四合院的邻居请大家收藏：(m.xilushuwu.com)高武归来变成了四合院的邻居西陆书屋更新速度全网最快。