网王:人在冰帝,养生称霸全世界

桔子与猫

首页 >> 网王:人在冰帝,养生称霸全世界 >> 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节(目录)
大家在看一人:棒打陆瑾!板砖拍天师!倾天下之离弃之不离古代种田开局:带着系统去逃荒重生后,傲娇大小姐疯狂虐渣七零团宠:全家恶人,我来守护凝香传墨少宠妻超给力灵有心上稀囊情从流金岁月开始游历诸天梦中寻欢
网王:人在冰帝,养生称霸全世界 桔子与猫 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界全文阅读 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界txt下载 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节 - 好看的其他类型小说

第17章 科技改变生活,科学养生!

上一章目录下一章阅读记录

泷荻之介,冰帝准正选之一!

虽然是准正选,但泷荻之介的实力可没得说,在大部分人眼中,其天赋卓绝,对于时间速度方面拥有惊人的把控,实力不弱于正选!

“越来越有意思了,宫下凛追求的是完美精准,泷荻之介掌握的也是精准测量。

这两个人的比赛,恐怕非同一般!”

井上守点点头。

“那前辈觉得,宫下有龙马那种潜力吗?他能不能成为正选?”

芝纱织有些好奇。

“这个……我不知道,

毕竟我们对宫下凛的了解实在太少了,不过……或许明天的比赛能看出一些东西……”

“……”

“什么嘛,说了还不是等于没说……”

芝纱织无力吐槽。

……

球场上。

附近的一些人也都听到了声音,齐齐看向了宫下凛。

泷荻之介!

这可是完全拥有正选实力的天才选手。

宫下凛这一次可惨了。

很快,球场上众人交头接耳,不断的议论起来。其中有一些人觉得可惜,有不少有些羡慕,更有十分痛快的。

嗯,痛快淋漓者,濑名大辅是也。

毕竟近林也就罢了,距离正选有不少差距,但是泷荻之介……之所以没成正选,并不是泷荻之介不行,而是他根本没那些打算。

宫下凛,区区一个一年级新生,必败无疑!

……

宫下凛捏着纸条,也有几分意外。

不过转瞬就不以为然了。

到了如今,除了泷荻之介,剩下的人也都不弱,选中谁都差不了太多。

“宫下,希望明天的比赛,你能给我一些惊喜,只要击败我,冰帝正选的位置就是你的了!”

一道声音突兀的在宫下凛耳边响在,紧接着宫下一愣。

修剪的整齐的发型,魅人的笑靥。

下一刻他看到泷荻之介已经走到了他面前。

“泷学长?”

“你可不要让我失望。”

泷荻之介没有多说,对宫下凛又说了一句就转身离开了。

整个人显得雷厉风行。

“有意思,没想到泷竟然对一个小鬼这么看中?”

向日岳人在一旁看着,忍不住摸着下巴,有些捉摸不透。

不是说……这一届没有“天才”了吗?

难道……

忍足浓眉大眼的,竟然骗他?!

……

下午,家中。

宫下凛告别雄大,一脸精神的回到家中,神色有些兴奋。

跑步机,哑铃,握力器,多功能仰卧起坐板,扩胸器,发球机……

管家宅间大介的效率没得说。

在宫下凛打完电话之后,他立刻安排人采购了这些东西。

大多数都是实体店采购的,等到宫下凛回家,就早已经准备好了一间健身房进行安置。

“对了少爷,您要的书我也买了一些,就是不知道合不合您的心意。”

宅间大介笑了声,随后又取出一些书籍。

《呼吸运动全书》《肌肉健美训练图解》《肌肉力量训练彩色图谱》《拉伸训练彩色图谱》《施瓦辛格健身全书》《太极拳》……

《力量训练基础》《力量训练计划》《30分钟女性力量训练》《30分钟男性力量训练》……

“这么多?”

宫下凛简单翻了翻,一脸兴奋。

不过翻到后面,几本诡异的书让他有些疑惑。

《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……

“咳咳,这几本是书店赠送的,可能不和少爷口味……不过三木小姐可能用得到。”

宅间大介一愣,随后讪讪解释道。

“……有道理。”

宫下凛不置可否,走到一个发球机忍不住摸了摸。这东西可比雄大快多了,而且还不会累,可以控制网球的时速……

好东西啊。

“少爷,是先用饭还是……”

“表姐不是还没回来吗,先等等她,我在这里练习一下。”

宫下凛随意摆摆手。

说完他拿起一个哑铃,随后缓缓地举了起来。

很轻。

他所拿的哑铃,是一种可调节哑铃。有些类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米。

这种哑铃可以随意更换铁片,调整重量大小。

随后宫下又多加了几个铁片。

很快整个哑铃的重量,达到了20kg!这个重量已经不小了,宫下凛连忙又举了几下。

【臂力:20公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔3分钟,持续五天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】

瞬间,宫下凛脸上漏出惊喜。

“少爷,初学一般用五公斤的哑铃就可以了,您这……可了不得啊。”

宅间大介一愣,随后立刻开口,走到宫下身边,想要拿走哑铃。

这种东西太重了,一但掉到地上砸到脚……

那可了不得!

“哦,原来是这样,那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑,他也没有多说,直接把几个铁片取下来,点了点头。

“嗯……少爷是初学者,还是要循序渐进的。”

宅间松了口气,满意一笑。

“好了,宅间先生,我又不是小孩子了,你去忙吧。”

宫下凛举了几下,没啥兴趣了,一脸的无奈。

“好吧,少爷,不管什么器材,一定要万分小心!”

宅间大介苦笑一声,说完这才离开。

等到管家走后,宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容,随后再次拿起了哑铃。

不仅如此,还多加了一些铁片。

【臂力:25公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔2分钟,持续四天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】

四天,哑铃的重量增加,比之前少了一天。

不过宫下有些不太满意。

整个哑铃毕竟太短了,铁片都安装上,质量已经很难增加。

“我还是养生吧……哑铃加嗑药,这算不算科学+养生?”

宫下有些好笑,随后拿起一根50年老山参,囫囵吞了下去。

唰!

一股热力袭来,宫下觉得自己突然又行了。

【臂力:25公斤哑铃,一天32组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,臂力提升,手臂肌肉密度提升】

32组,一天!

之前是八组,四天,看起来好像差不多,不过却是用“养生”,缩短了这个循序渐进的过程!

喜欢网王:人在冰帝,养生称霸全世界请大家收藏:(m.xilushuwu.com)网王:人在冰帝,养生称霸全世界西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推快穿:打脸白眼狼后我暴富了圣主刘禅电竞王者:外挂夫君已上线君诱臣妻?与夫和离后医妃HE了末日战帝我替代了团藏穿书后我替妹嫁给了男配大王叫我来巡山呀夜夜笙歌,总裁老公是毒药凝香传诸天最强肉盾兴趣使然的猎人都市至强者降临别动,我想抱你网游:开局觉醒龙族血脉,我无敌了!武道黎明梦回我心[韩娱]前辈求放过琴妃独尊法海穿越唐三藏
经典收藏青芜剑仙鬼相末世医仙修仙萌崽在七零,逆天改命笑盈盈灵有心上稀囊情穿越被团宠:逃荒路上开挂了重生国民女神再见小学生貔貅幼崽靠玄学爆红娱乐圈一人:棒打陆瑾!板砖拍天师!撩了小狗要负责哦穿到八零家属院:撩的兵王心尖颤开局剑心通明,无敌在综漫世界【HP】赫奇帕奇的美食魔法蜜婚霸爱:傲娇男神深深宠大王叫我来巡山呀穿成校草后妈,创飞霸总全家千亿总裁的落跑灰姑娘回到与渣男订婚前,转身嫁给首富我本无意却是踏破虚空
最近更新李盼儿四合院:随手就能领悟技能重回八零:遇最强大佬后她多胎了我在古代她在现代,医术技能满点重生断绝亲缘后,全家都疯了废柴王爷不经撩我还能在规则怪谈里塌房不成?美人师尊,废物大师兄以下犯上暗夜【刑侦】傲骄女与霸道总裁的古代虐恋都有白月光,我嫁军爷你慌什么?侯府主母一朝穿越嫁总裁司机拿下公司老板娘一吻定情:冷少的傲娇妻美貌乖宝她被副本BOSS盯上了拾荒女配不需要怜悯还珠之燕落凡尘绑定文娱系统后我的马甲杀疯了穆少的心尖宠:团宠千金司绾绾太子妃被全员读心后,太子宠疯了
网王:人在冰帝,养生称霸全世界 桔子与猫 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界txt下载 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界全文阅读 - 好看的其他类型小说