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第178章 军体拳

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这时,有个同学站起来,大声说:“对,赵阳说得对!咱们不能怕困难,一起把军体拳练好!”

大家纷纷响应,气氛一下子变得热烈起来。

“为了咱们班女生…呸呸呸,为了自己。”

“为了打人…为了自己不被打。”他们刚说,就吸引来班里许多人的目光,听到他们的话都哈哈一笑。

王猛上完厕所来到自己的方队后,看见一个比一个人有劲,根本不用自己的劝导,瞬间他也有劲打算教大家军体拳。

王猛站在队伍前方,开始讲解军体拳的基本要领。

“军体拳,讲究的是动作干脆利落,出拳有力,踢腿迅猛。每一个动作都要做到位,不能拖泥带水。”

说着,他便开始示范起最基础的直拳动作。只见王猛的右拳迅速而有力地击出,拳风呼呼作响,眼神坚定而锐利,仿佛面前真的有敌人一般。

同学们纷纷跟着模仿,可这看似简单的直拳,做起来却并不容易。

有的同学出拳软绵绵的,毫无力度;有的同学手臂弯曲,动作不标准。

王教官一个个地纠正,走到一个人面前时,他停下脚步,皱着眉头说:“你,出拳的时候手臂要伸直,发力点在拳面,再来一次。”

他深吸一口气,集中精力,再次出拳。这次,教官微微点头:“不错,有进步,但还不够。”

接下来是学习踢腿动作。王教官示范的侧踢动作,腿部高高抬起,迅速有力地踢出,落地时稳稳当当。

大家看着教官的动作,心里暗暗给自己打气,一定要学好。

然而,当班里其他同学尝试时,却差点失去平衡。

因为腿部力量不够,侧踢的高度根本达不到要求,而且踢出去的方向也有些偏。

可见学什么都是不简单的。

教官在旁边不断地提醒:“注意支撑腿的稳定性,踢腿时要用力,眼睛看向前方。”

随着训练的深入,班里的同学们开始学习连贯的动作组合。

从直拳到踢腿,再到转身、格挡,每一个动作之间的衔接都需要精准的把握。

汗水不停地从额头滑落,湿透了他们的迷彩服。

手臂因为反复出拳而酸痛不已,腿部也因为不断踢腿而变得沉重。

军训的日子在骄阳与汗水的交织中一天天过去,叶程所在班级练军体拳的强度愈发增大。

这天傍晚,结束了一天高强度的训练,叶程拖着疲惫的身躯,缓缓朝着和夏禾常约会小花园的凉亭走去。

他的胳膊酸痛无比,每抬一下都好似有无数根针在扎,双腿也如同灌了铅般沉重。

夏禾早已在凉亭等候,远远就瞧见叶程步伐迟缓,脸上满是倦意。

她的眼神中闪过一丝心疼,快步迎了上去。“小程,你累坏了吧。”夏禾轻声说道,声音里满是关切。

叶程勉强挤出一丝笑容,“还好,就是胳膊有点疼。”

两人走进凉亭,在石凳上坐下,夏禾轻轻拉过叶程的胳膊,让它放在自己的腿上。

她的手白皙而柔软,指尖带着丝丝凉意,轻轻按在叶程的肩头。

他微微一颤,那酸痛的部位被触碰到,却又有着一种异样的舒适感。

夏禾的手指开始缓缓揉动,力度恰到好处。

她从肩头开始,一点点向下,揉捏着叶程紧绷的肌肉。

“疼吗?”夏禾时不时地轻声询问,叶程微微摇头,“不疼,很舒服。”

夏禾的手在叶程的胳膊上移动着,时而轻轻按压,时而缓缓揉搓。

随着她的按摩,叶程胳膊上的酸痛似乎渐渐消散,取而代之的是一种放松与惬意。

“你们练军体拳太辛苦了,真担心你会累坏。”夏禾一边按摩一边说道,语气中满是心疼。

叶程看着夏禾,心中涌起一股暖流,“没事,大家都在坚持,我也不能掉队。而且,有你在我身边,我觉得什么苦都能吃。”

夏禾的嘴角微微上扬,露出一个甜甜的笑容。她加快了手上的动作,想要让叶程能更快地缓解疲劳。

她的手在叶程的小臂上轻轻滑动,按压着那些酸痛的穴位。

叶程闭上眼睛,享受着这片刻的宁静与舒适,一天的疲惫似乎都在夏禾的按摩中渐渐远去。

过了一会儿,夏禾停下手中的动作,轻轻捏了捏叶程的手指,“好点了吗?”叶程睁开眼睛,看着夏禾,眼中满是感激与爱意,“好多了,有你在,我感觉又有力量了。”

夏禾笑着靠在叶程的肩头,“以后每天训练完,我都来给你按摩。”叶程轻轻搂住夏禾的肩膀,“有你陪着我,再累我都不怕。”

两人就这样依偎在凉亭里,享受着这温馨的时光,周围的一切仿佛都变得安静而美好。

训练的日子一天天过去,他们六班的军体拳也越来越有模样。

从最初的手忙脚乱,到现在的动作整齐划一,每一个进步都凝聚着大家的努力和汗水。

然而,这其中的艰辛只有他们自己知道。每天训练结束后,大家回到宿舍,都是瘫倒在床上,连说话的力气都没有,除了叶程。

随着训练的深入,他们逐渐掌握了军体拳的精髓。

在一次模拟汇报表演中,他们班的军体拳表演赢得了其他班级和教官们的一致好评。

那一刻,所有的疲惫和艰辛都化作了自豪和喜悦。

他们知道,这一路走来,他们不仅学会了军体拳,走正步,更学会了坚持、团结和永不放弃。

在接下来的训练中,他们并没有因为取得了一点成绩而放松。

反而更加努力地练习,不断地完善每一个动作。

终于迎来了大学军训的最后一天,清晨的阳光柔和且明亮,毫无保留地倾洒在校园的每一个角落,为这特别的日子镀上了一层金色的光辉。

空气中弥漫着淡淡的青草香,混合着青春的朝气,让人的心情也随之变得格外舒畅。

同学们早早地起床,整理好自己的迷彩服,每一个人都精神抖擞,眼神中透露出期待与紧张。

大家相互帮忙整理着衣领、袖口,检查着装备是否整齐。

“今天可是最后一天了,一定要好好表现!”

“是啊,这么多天的努力就看这一次了!”

……

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