沈易被按在墙边，看到队员离去后。
沈易继续开始放声嚎叫。
“啊...慢一点...别推了...今天就到这好不好...明天肯定继续...”
教练都没理沈易。
温柔的表情也没有了。
冷漠的不断加大力度。
十几分钟后。
沈易满头大汗，脸色苍白的劈成一字马。
然而痛苦还没结束。
两个教练继续抵着自己的腿，告诉沈易需要保持10分钟。
沈易仿佛度过了人生中最漫长的10分钟。
当松开的那一刻，沈易感觉自己仿佛失去了自己的双腿。
蜷缩着身体，捂着自己的关键部位。
过了好一会儿，疼痛才缓解，沈易颤颤巍巍的走向了餐厅。
餐厅除了档口阿姨，餐桌上人们寥寥无几。
队员们早已经吃完饭了。
沈易看着档口的阿姨，一勺抖三抖，病情如此严重，还在为着生计忙碌。
非常同情档口阿姨，于是又多打了两个菜。
严重怀疑燕城田径队的阿姨，在大学进修过。
沈易简单的吃完饭后。
迈着八字步回到了自己的车上。
离开了田径队。
......
“晓晓，沈易是真帅啊，没想到这么帅的明星，还能跟我们一起训练。”徐燕燕挽着陈晓一脸花痴。
“对呀真的很帅，就算帅你也用不着流口水吧。”陈晓认真的看着徐燕燕。
看到徐燕燕摸空后哈哈大笑。
“你又捉弄我！不过话说回来，沈易不仅帅，今天跑五公里和十公里把闫伟直接秒杀了。”
“看闫伟平时神气成什么样子，今天沈易一来，和霜打的茄子一样。”
“不仅颜值比不过，跑步还比不过。”
“听说沈易今天开着好几百万的车来的…真是高富帅啊。”
……
从昨天有消息说沈易要来田径队训练，女队员们都在不停的谈论着沈易。
今天见到沈易后感觉本人比照片还要帅气，不知道拨动了多少女队员的心弦。
……
晚上。
【恭喜宿主自律一个月】
【获得黄金宝箱x1】
【恭喜宿主获得：天赋：超强感染力（又名给我哭）；技能点x2；属性点x2】
超强感染力（又名给我哭）：宿主在演唱时，可以调动观众的情绪，完全掌控舞台的情感氛围。
（让你哭你就给我哭，让你笑你就给我笑）
天赋！
没想到这次的黄金宝箱还能爆出天赋技能。
极大的提升了自己在舞台的感染力。
获得两个技能点沈易想了想，最近都没有体育赛事。
四个属性点先留着。
自己完美的歌唱水平应对《歌手》还是不够的。
索性把两个技能点都加在了歌唱上。
【恭喜宿主歌唱等级升级为卓越。】
【恭喜宿主歌唱等级升级为超凡。】
（超凡为最高等级。）
【自律系统】
姓名：沈易
年龄：22岁
体力：9
力量：9
速度：7
敏捷：5
魅力：8
（健康成年人的平均数值为：5）
属性点：4
技能点：0
天赋：绝对音感、天生歌姬、超强感染力（又名给我哭）
技能：歌唱超凡、乐器精通、尾随者完美。
自律天数：60
……
第二天沈易来到了田径场上。
今天的强度没有昨天大。
但是今天主要进行无氧和混氧训练。
400米、800米、1000米、1500米。
每项进行5组。
沈易发现自己的冲刺速度还是不够。
一直没有给自己的速度加点，自己的凭借着自己的不断的训练速度达到7点。
跑马拉松项目最重要的是体力和核心力量。
自己又有实时系统，匀速的保持一个平稳的速度的就可以了。
对绝对速度的需求没有那么多。
重要的是节奏和保持姿势的核心力量，下肢力量。
但是和田径队里的队员们相比，跑400米、800米、1000米的时候自己就没有那么快了。
闫伟在前面遥遥领先，而自己只能落在第三梯队。
只有最后的1500米的时候自己才能跟闫伟并驾齐驱。
……
当训练结束后沈易又被教练压在墙上开始劈叉。
有了昨天的经历今天沈易感觉比昨天好了很多。
虽然胯下任然很痛，但是话可以忍受。
吃完饭后沈易就被季良带到了运动分析中心。
沈易之前以为运动分析只有田径场上的系统。
没想到一座不起眼的小楼中还有着运动分析中心。
季良告诉自己田径场上的运动分析系统只能算是这座楼的配套设施。
而运动分析系统的核心则是藏在这座楼里。
这是于国栋上任后，为了田径队花了大价钱引进的国外最先进的分析系统。
季良带着沈易上了二楼。
推开一间运动测试的房门。
沈易一看房间内放置着各种器材。
最显眼的就是中间的一台被摄像头包围的跑步机。
季良和屋内的工作人员打了招呼后。
工作人员让沈易在拖掉了上衣。
“哇！”屋内响起了赞叹声。
来测试中心的运动员很多。
人均腹肌。
但是肌肉像沈易这么漂亮的确实不多见。
检测中心穿着白大褂的小姐姐细心在沈易身上各个肌肉群贴上贴片。
尤其怕测试中掉了下来。
在沈易的腹肌上多按了好几次。
沈易要不是看着小姐姐一脸的严肃，严重怀疑她在吃豆腐。
季良告诉沈易这些贴片是为了采集运动员在跑步的时候哥哥肌肉群发力的情况。
可以精准找出运动员的问题。
制定科学的训练计划。
沈易上了跑步机后，工作人员给沈易戴上一个吸氧面罩后，开始了测试。
按照不同的速度，在跑步机上奔驰。
而在电脑前的季良看着运动分析系统上沈易的骨骼肌肉模型在运动时候的姿态。
和肌肉的使用情况。
两个小时后，沈易一脸疲惫的走出运动分析中心。
这两个小时把沈易折腾的够呛。
不仅仅检测沈易在匀速的运动表现，更是检测变速、冲刺、无氧情况下身体的各项指标。
然而具体的报告则是要三天后才能看到。
……
沈易回到家后没过一会。
“咚咚咚…”
响起敲门声。
沈易打开门后，发现芒果卫视节目主持人沈梦晨和高雅倩还有几个举着摄影机的pd站在门外。
“原来是《歌手》节目组的安排的临时经纪人沈梦晨，带着摄影团队来家接自己，前往节目组进行彩排录制。
在家中简单的拍摄后，沈易和沈梦晨、高雅倩便坐上车前往《歌手》。
《歌手》该节目在前几季在湘市录制。
如今经费充足，将整个节目组搬到了燕城。
舞台全新升级环境无论是灯光、音响、收音，都更加豪华。
沈易也对《歌手》节目组的设备非常感兴趣。
据说让很多歌手爱不释手。
。。。。。。
喜欢系统让我自律，我已身在娱乐圈请大家收藏：(m.xilushuwu.com)系统让我自律，我已身在娱乐圈西陆书屋更新速度全网最快。