随着团队的生活逐渐稳定，叶菀意识到，仅仅有食物和基础生活保障是不够的。山谷周围的环境并不完全安全，偶尔会有野兽出没，甚至可能会遭遇盗匪或其他流浪者的威胁。为了让团队具备更强的自我保护能力，她决定组织大家进行基本的防卫训练，让每个人都能够在遇到危险时有效地保护自己和他人。
清晨，叶菀召集团队成员们聚集在空地上，温和而坚定地对大家说道：“我们现在在山谷里安顿下来，但这并不意味着我们可以放松警惕。学习一些基础的防卫技能，掌握如何保护自己，这不仅是对自己负责，也是对整个团队的安全负责。”
大家点头表示理解。许多人之前并未接触过防卫技能，心中既紧张又充满期待。叶菀首先展示了如何制作简易的防卫武器，她用坚硬的木头制作长矛，并在矛头处削出锋利的尖端，确保能够有效刺伤野兽或侵入者。
她手持一根制作完成的长矛，向大家解释道：“这是最基础的长矛，用于在中远距离与敌人保持距离。如果遇到突发情况，长矛能给你们足够的时间反应，保护自己和同伴。”
许多青壮年成员跃跃欲试，纷纷上前试着制作自己的长矛。叶菀在一旁悉心指导，教他们如何挑选结实的木材、如何削尖矛头，确保每一根长矛都结实耐用。一位年轻的小伙子握着自己亲手制作的长矛，脸上露出了自信的微笑。他笑着说道：“有了这根长矛，我觉得自己更有安全感了，终于不再手无寸铁。”
接下来，叶菀还教大家制作木盾，用来应对可能的攻击。她使用大块的树皮和木板，用绳索将其固定成圆形或方形，保证盾牌既轻便又足够坚固。她解释道：“盾牌可以用来抵挡敌人的攻击，尤其在靠近时，盾牌能有效保护你们的身体要害。记住，盾牌和长矛一起使用，才能更全面地保护自己。”
大家认真地按照她的步骤制作木盾，青壮年成员们通过将木板切割、固定、缠绕绳索，逐渐掌握了制作方法。有的成员还在盾牌的边缘加装小木钉，以增强防御效果。每个人都对自己制作的盾牌充满成就感，纷纷向叶菀展示，得到了她的赞赏和鼓励。
在装备完成后，叶菀开始组织大家进行基础的防卫训练。她向大家示范了如何握持长矛和盾牌，并演示了基本的防卫姿势和动作。她解释道：“在遇到危险时，双手握紧长矛，保持平稳的呼吸，盾牌则用来遮挡身体。记住，防守时一定要冷静，不要慌张，集中注意力。”
大家模仿她的动作，一次又一次地进行练习。她强调保持姿势的稳定和动作的连贯，耐心地指导每个人如何调整站姿，确保他们能够在突发情况下迅速反应。年轻的成员们在她的指导下进步神速，逐渐掌握了基础的防卫动作。
一位年长的村民尝试了几次，脸上露出一丝紧张，忍不住对叶菀说道：“菀姑娘，我这把年纪了，不像年轻人那样灵活，这种训练……我怕自己反应不过来。”
叶菀温柔地安慰他：“您不用担心，防卫训练并不需要太多的力量，更多是要学会如何保护自己。即便是简单的防守姿势，也能让您在遇到危险时多一分安全感。”
在她的耐心鼓励下，老人逐渐克服了心中的担忧，认真地按照她的指导练习防卫姿势。他的神情逐渐放松，对自己也增添了几分信心。
随着训练的深入，叶菀开始组织团队进行防卫演练。她让成员们分成小组，进行模拟的防卫对抗，以提高他们的应变能力。她设置了假想的“敌人”，让大家练习如何使用长矛和盾牌互相掩护，如何在同伴的协助下迅速避开危险。
在一次模拟演练中，一位成员装作敌人，另一个成员持盾牌进行防守。他们在叶菀的指挥下配合默契，顺利完成了防守动作。这样的演练让大家在实战中得到了锻炼，不仅提高了防卫技能，也增进了团队成员之间的默契。
年轻的成员们在演练中十分积极，互相鼓励，整个场地充满了团结和活力。大家逐渐明白，防卫训练不仅是学习自我保护，更是培养团队合作的能力。一位成员感慨道：“以前总觉得危险离我们很远，但通过这次训练，我才知道自我防卫是多么重要。多亏了菀姑娘的教导，让我们知道如何保护自己和团队。”
经过一段时间的训练，团队的每个成员都掌握了基础的防卫技能。大家不仅学会了使用长矛和盾牌，也明白了在遇到危险时如何保持冷静、如何合作应对。叶菀的训练让每个人都在心底增加了一份安全感，对她的信赖也更加深厚。
在一个夜晚的聚会上，叶菀对大家说道：“我们现在拥有了一些基本的防卫能力，虽然未必能面对所有威胁，但至少能在危急时保护自己。每个人都是团队的一份子，我们的团结和合作是最大的力量。”
她的真诚话语让在场的人倍感温暖，大家对她的敬佩之情油然而生。许多人深刻感受到，她不仅是他们的领导，更是他们的守护者，她的关怀让每个人的内心都充满了力量和信心。
通过这段时间的防卫训练，叶菀不仅提升了团队的自卫能力，也让大家在内心上感到更加稳固。她的智慧和关怀为团队带来了前所未有的安全感，大家知道，不论未来的路多么艰难，有她在，他们都会拥有足够的勇气去面对。叶菀用她的无私和坚定，在团队中播下了安全和信任的种子，整个团队在她的带领下愈发团结、坚不可摧。
在这个小小的山谷中，叶菀带领大家从被动生存走向了自主生活，她让每个人都学会了如何自我保护，如何为团队贡献力量。大家心怀感激，对未来的生活充满信心。他们坚信，只要有叶菀在，不论多大的风雨，都将被这支充满勇气和智慧的团队化解，迎接光明的明天。
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