“小五，五次郎，牛*啊！”缓过来的赵锋也贱兮兮凑上来搞怪。
“滚粗，刚才的沙子还没吃够吗？”
“俊哥，有什么保养秘诀没，教一下哥哥，哥哥对你感激不尽。”
“多吃白腰、喝鹿血，知道康熙皇帝吧，五六十岁喝了鹿血还能翻牌子呢”李俊信誓旦旦的说。
“好，下次再打回来鬣鹿，哥一定要趁热喝两口血”赵锋笃定的眼神可不像撒谎，想必他对李俊刚说的这句话深信不疑。
“休息结束，两分钟之内归队！”陈彬一声令下扰乱了正在打闹的众人
看时间好像还没到半小时呢，不过大伙儿迅疾以最快的速度行动起来，回到沙滩上按之前的队伍次序站好。
凯西等窑炉烧上之后也加入了特训队伍，只留下秦华一人照看。
“很好，大家这次精神面貌不错，行动力也有了明显提升，我希望能继续保持下去！”
“上午的体能训练爽吗？大声点告诉我！”
“爽！”大家都军训过，早知道这些训练里面故意耍人的套路。什么听不清，大声点之类的，反正就是变着法的折磨人。无论怎么回答，教官都能找个奇葩理由整你。
“你们心口不一啊，我怎么感觉浑身酸疼，一点儿都不爽，你们哪里爽了？我再问一遍，爽吗？”
“不爽！”这次大伙儿齐刷刷的变了答案。
“好，不爽是吧，那就是对我的训练不满意喽？来给大家看点满意的。”说罢陈彬指了指身后的沙滩。
队员们这才看到沙滩上已经挖了好几个一米五以上的深坑，还搬来石块垒了些障碍。怪不得刚才没看到他们几个，原来是在这儿忙着给大家布置新任务呢。
“你们知道部队上训练哪个科目最累吗？不是十公里，也不是俯卧撑和仰卧起坐，而是四百米障碍！”
李俊几人都没当过兵，对这个四百米障碍也没什么概念，心里还想不就四百米啊，就是放开跑能累到哪儿去。
“我们这次由于时间和条件有限，就不给你们安排标准的障碍场地了，但是接下来大家有幸能够体验一下我们自己设计的障碍跑。刚才不是不爽吗，那现在就让你们爽一下。来，按照之前的三人小队集合，迅速！”
陈彬话刚说完，李俊赶忙跟苏敏和刘青颖站到一块。
“很好，现在咱们有了六个小组，我看每个小组里都至少有一名男性是吧！来，所有的男性成员出列！”
队员们一个个都还不明所以呢，不过依然按照陈彬的要求上前一步站了出来。
“我说一下这个科目的规则，所有的男性队员从脚下划线地方，沿着我们设置的障碍冲刺跑，所有的障碍必须都跨过去，来回三圈。跑慢的三个组，相应小组的女性队员每人五十个深蹲！”
“我天！连坐？这家伙到底有多少整人的招。李俊听完规则后脑袋嗡嗡的，尼玛还能这样？”
来不及过多思考，在陈彬安排下，男队员们两人一组站到一起。赵锋和吴泽涛、阿明和张刚、李俊和崔善雄。
有些小组里有两名男性成员，等下他们再单独加赛，跑的慢了小组全员都要接受惩罚。
看到是跟崔善雄一组，李俊还有点窃喜。这哥们身体瘦弱的跟小鸡仔子一样，之前进了林子里走两步就气喘吁吁，还好是对上他，这样自己的赢面应该至少有八成以上。
要对上张刚或者阿明这种体能变态的家伙，怕是输的连家都找不到了。
赵锋跟吴泽涛排在第一组，阿明和张刚第二组，李俊跟崔善雄第三组。
陈彬他们在整条路线了设置了八个一米五左右的深坑，还有八个石堆障碍，这样的内容与标准的四百米障碍场地相比简直就是小儿科。
随着陈彬一声令下，赵锋跟吴泽涛就像离弦的箭一样冲了出去。
原以为吴泽涛会稳赢赵锋，结果没成想这哥们在第一个深坑处就栽了跟头。
沙坑与土质地面不同，本身就比较松软。吴泽涛跳下沙坑准备出来时，踩到了边缘松散处，结果一屁股趴坑沿上，啃了一嘴沙。
等他再爬起来时赵锋都冲出了二十米开外，结果自然是赵锋稳稳地拿下了第一局。
第二局是张刚和阿明，两人都是堪比古时候西楚霸王项羽口中壮士般的存在。一个是身高腿长体能有优势的大老黑，一个是受过专业训练的退伍军人，他俩竞争自然也吸引了更多人眼光。
两人在起跑线就位，均目光如炬注视着前方。随着陈彬发出开始口令，大伙儿还没反应过来呢，两人一黑一白蹭的下就已身处在五米开外。
张刚双腿频率快的像兔子，让人看了眼花缭乱。阿明则充分发挥腿长优势，迈出一步恨不得等于张刚的两步，所以第一圈下来这俩人竟是来了个齐头并进。
等到第二圈时，张刚耐力强的特点渐渐发挥出来，逐步将老黑甩在身后。
等到第三圈时，老黑已经气喘吁吁，而变态的张刚则依然保持着最开始的冲刺速度，稳稳地拿下了这一局。
到了第三局是李俊跟崔善雄竞争。
看、见崔善雄一脸严肃的样子，李俊倒是并未紧张甚至还对着苏敏笑了笑，一幅胜券在握就要拿下冠军的模样。
跟之前几组一样，两人在起跑线站定只等待陈彬发出起跑口令。
“预备，跑！”在听到起跑口令后，李俊用尽全身力气并无任何保留地向前冲去，经历了一上午训练后浑身还没完全休息过来，再进行这种冲刺跑无疑是非常要命的。
但李俊更明白荒岛上生存冲刺和耐力是两个最能保命的技能，所以无论如何自己都得跑下去。
咬紧牙关，迈沙坑，跨石堆，原以为会将崔善雄给甩在身后，却没成想这哥们紧紧跟在自己身后，竟是丝毫没有落下风。
“这还是印象里那个孱弱地新罗人崔善雄吗？他什么时候变得这么猛了？”
一时间让观看的众人心里都没了底，不过李俊根本来不及过多思考，只能咬紧牙关，继续朝前冲刺。
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