我的梦境会成真

七宠

首页 >> 我的梦境会成真 >> 我的梦境会成真最新章节(目录)
大家在看快穿:病娇反派心尖宠她千娇百媚荒年,她囤满空间物资落草为寇守在两个时空的约定提刑司秘案手札原神:趁师父青涩忽悠她做老婆!穿书后我替妹嫁给了男配虞夭白露未去离婚后,司先生每天都在吃醋大祯女法医
我的梦境会成真 七宠 - 我的梦境会成真全文阅读 - 我的梦境会成真txt下载 - 我的梦境会成真最新章节 - 好看的其他类型小说

第73章 训练

上一章目录下一章阅读记录

孟进突然停了下来。

“唉?怎么了?我跑太快了你跟不上了吗?要休息吗?现在才跑了三圈1000多点。”孙怡宁感到奇怪,折返了回来。

孟进摸出手机,按了几下。

孙怡宁有些生气,“跑步你还揣着手机干嘛,练习的时候认真一点,不要玩手机行不行!”

“给你!”

孟进把手机塞给了孙怡宁,然后起步用冲刺的速度跑了出去。

“唉?”孙怡宁低头一看手机上一串数字正在不停的滚动着,是计时器。

原来还是让自己计时,就算觉得速度慢了,也不能直接冲刺啊,这样能跑200米还是100米?

孙怡宁生气了,在她看来孟进正在浪费时间。

系统性的训练才是有效提高成绩的方法,而不是这样由着性子的鲁莽。

一分钟多一点,孟进用相同的速度经过孙怡宁面前。

孙怡宁惊呆了。

现在孟进还保持着这个速度。

随着时间的推移,孙怡宁的下巴已经快要掉下来了。

孟进全程保持了别人用来冲刺的速度跑完了3200米,8圈。

主要是为了跑回到孙怡宁面前。

时间定格在9分50秒。

“我跑完了。”孟进大气不喘的站在孙怡宁面前,“你也不提醒我一下,差点跑过了。多少时间?”

“你是怪物吗?”孙怡宁整张俏脸上写着“不可思议”四个字。

“怎么?我都是这样跑的啊,白筱雅没有告诉你?”

看着孙怡宁惊讶的神色孟进很有成就感。

“你全程速度没有变化。”孙怡宁惊讶的地方不止速度快。

孟进微微皱眉,这能力和杨秋有得一比啊。

“你说的,匀速最省体力。”

“我说的是调整为体力下降后还能保持的匀速,而你是匀速了体力不下降。”

“这有区别吗?”孟进不喜欢听绕口令。

“就是……如果你还能跑得更快,你的成绩会更好。”

“你确定这句话的意思没问题?”孟进伸手探了一下孙怡宁的额头。

没发烧啊,怎么说胡话。

孙怡宁红着脸甩开孟进的手,“不是……你现在是不是保持着最快的速度在跑?”

“所以我的最快速度能提高,我的成绩就能更好?”孟进开始明白孙怡宁的意思了。

“别人跑长跑是提高耐力,让自己能保持更高的最大速度,可能是70%,可能是80%。而你是需要提高最大速度,因为你一直都保持100%的速度在跑。”

孟进抓了抓脑袋,“好像听懂你的意思了。”

“所以我们的训练方式要改变一下。”孙怡宁双眼放光。

“干嘛还要训练?我跑得不快吗?”

“你还可以更快,先……你要不要休息一下?”孙怡宁看着眼前这个大气都不喘的人不确定的问。

“咱们论圈还是论时间?”

“论时间。今天至少训练两个小时。”

“那就休息一下,好累啊。”孟进抹了抹额头上并不存在的汗。

“我觉得你不累,我又不想让你休息了。”孙怡宁好像找到孟进的说话节奏了。

狡黠一笑。

“好吧,怎么练?”孟进无奈。

“短跑!”

“短跑?”孟进愣住了。

不是练长跑吗?怎么想改项目不成?

“对,你缺少的是速度。用短跑的爆发力来锻炼提高腿部力量,力量提升了你的速度就提高了。现在先跑个100米看看你的能力吧。快快快。”孙怡宁快速拍着手。

孟进无奈的出发。

一分钟之后。

“你没有用全力吧?”孙怡宁又一次惊掉了下巴。

“啊?怎么了?”孟进难受,今天被质疑的次数比一年还多。

“14秒,我都比你跑得快。”孙怡宁瘪着嘴。

“14秒?”孟进伸头看了看计时器,“嘿,竟然还进步了,看来还是有加强的啊。”

“什么?进步了?你之前有多慢?”孙怡宁无法理解孟进竟然还笑得出口。

“你真的全力以赴了吗?”

“保证全力了。”

孙怡宁深深吸一口气,平复了一下内心的情绪,指着起跑方向:“继续跑吧,再用力一点。”

“又是14秒。你加力了吗?”孙怡宁有点想扶额。

“我已经全力了。”孟进也很无奈,上次杨秋来做人体实验时也是一样的。

“那这样具体化一下,你想象终点这里有很多钱。”孙怡宁开启趣味训练。

“能不能想成黄金。”孟进觉得好玩,决定配合。

“随你。”

……

“还是14秒。你想象一下有个大美女。”孙怡宁挑了挑眉。

“本来就已经有个小美女了。”

“别在这里贫嘴,快过去!”孙怡宁脸红了。

居然没有生气!

……

“14秒。有什么你特别喜欢特别想要的。”孙怡宁开始丧气。

孟进绞尽脑汁,“好像还真没有。”

“再想想。”

“有了。想要你……别管我,让我自生自灭。”

“你跑进12秒,不,13秒我就不管你了。”孙怡宁一咬牙说道。

“唉,这个好。”孟进欢天喜地前往起跑线。

“这次可以了吧……”孙怡宁嘴里嘟囔着。

……

“还是14秒,你真的就一点追求的东西都没有吗?”孙怡宁快哭了。

没见过这么顽固的人,要么有进步,要么体力下降也该退步才对,怎么能一直保持不变啊。

“不应该啊,我觉得快了一点点,让我看看,13秒92嘛,是快了一点点的。”

“我手快了一点都不止这0.08秒。”孙怡宁投降了,“今天先不跑了,我回去认真思考一下给你制定一个腿部锻炼计划。”

说完转身就走了。

“可是真的快了一点的,我自己的感觉是很准的。系统你来说说看。”孟进还在嘀咕。

“本系统替你测过准确时间,从起跑指令动作开始到100米距离为止,你的跑步时间为13.秒,比今天一开始进步了0.秒。”

“对嘛,我就说有进步的。”

“如果你使用动态视力观察起跑指令动作还可以进步0.3秒。”

“为什么这个数值小数点后这么少位数?”

“因为你的神经反射需要0.秒。现在小数点后位数满意了吗?”

“脾气这么大干嘛。”

孟进怏怏的回到了家中。

喜欢我的梦境会成真请大家收藏:(m.xilushuwu.com)我的梦境会成真西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推获得主角能力的我只想过平凡生活快穿异界,这个少女很犯规!刚上大学,有个神豪系统很正常吧苏原白若汐程盛小说免费阅读全文离婚后,司先生每天都在吃醋神级渔夫尸姐葬经神级修炼系统战龙归来林北免费阅读穿越后,我悲催了星河霸血开局召唤大帝燕王朱棣!你忘了你爹的规矩了吗回到与渣男订婚前,转身嫁给首富寨主嫁到半命妖师1号归来重生之衙内娶个女王做老婆快穿白月光有毒
经典收藏离婚后,司先生每天都在吃醋兴趣使然的猎人香江别动,我想抱你灵有心上稀囊情穿书天灾:我在古代囤货逃荒穿到八零家属院:撩的兵王心尖颤救赎深陷前夫订婚我重生,京圈太子爷为我杀疯了青芜剑仙潜龙临渊我有基因片段在身,修仙是起点快穿之卷事业,被追捕了!倾天下之离弃之不离穿书后我替妹嫁给了男配苍穹昭昭一睁眼,和千亿大佬已婚还有了崽科学修仙,我炼制出法宝计算机!凝香传守在两个时空的约定
最近更新全民突围:开局一张大金藏宝图杀夫证道的我,读心后被前任团宠成语小故事畅想前朝公子今朝婿穿越后,被小屁孩养成了综漫:库来西库,堂堂复活!逍遥玄刀回到现代后,师尊他老人家提剑杀女帝撑腰,我仗剑无敌开局就和好,我和暗恋对象续前缘相思筑余年转生成赛马娘,创造华夏神话跬步仙踪恶女大小姐每天都在努力追夫!快穿之被带偏了我的权臣小叔子现代特种兵穿越成天界五公主道玄惊鸿京师无人生还双龙会之横闯天下
我的梦境会成真 七宠 - 我的梦境会成真txt下载 - 我的梦境会成真最新章节 - 我的梦境会成真全文阅读 - 好看的其他类型小说