神话复苏:我在地球斩异兽

烟寒落雨

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第146章 训练体能

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“搞定,这下我们可以放心住在这里。”李海长舒一口气,百达商场建筑材料选用的都是最坚固的金属和钢筋,地基深入地下百米,不用担心被破坏。

三台超大型发电机,采用的是核动力能源,永不断电,肉类食品可以一直保存,药品也有,水资源管够,够他们生活几十年。

搞定一切,几人躺在浴池里舒舒服服泡澡,两个月时间,没有洗过一次澡,身上都臭了,加上刚才处理丧尸尸体,沾了一身血,他们打算好好清洗一番。

“赵安,你看丧尸电影干啥?”王虎不解。

“学习经验,现在是末世,多掌握一些手段有好处。”赵安道。

“都是特效有什么好看的?你看看里面的主角,一个个身体素质超强,被丧尸咬了都没事,少看点这些,多锻炼身体才是王道。”王虎秀了秀肌肉,力量才是一切。

“你再厉害能以一敌百吗?那可是丧尸,除非打头和心脏才有效,而且还有异种丧尸,那玩意连子弹都不怕,不趁现在学习一下,有你后悔的时候。”

“怕什么,这不是还有皓哥在吗?以皓哥的实力,一剑下去没有丧尸能活着,直接开启无双模式。”

“皓哥厉害又不代表你厉害,别白日做梦,和我一起学习学习。”赵安拿出另一块平板电脑扔给他。

“皓哥,你觉得世界上还有多少幸存者?”李海比较关心这个问题。

“西方是病毒爆发点,那里应该没有多少人存活,按你说的,病毒到了国内基本消失......

我想,国内应该有不少人活着,本来人口就是世界上最多的,纵然军方内部乱套,也会有人组织,说不定国家高层正在想办法挽救。”林皓道,国家兴许在研制疫苗,至于能不能撑到那一天,就看幸存者能不能挡住丧尸进攻。

“人类丧尸倒好说,但异种丧尸不好对付,没有重火力打击,仅靠皓哥你一人也吃力。”

“还有闲心关心我,看来末日并未彻底湮灭他的同情心。”林皓心中感慨,末日当前,人只能顾好自己,像李海这样的人不多见。

异种丧尸再怎么厉害,也不如异兽凶兽,在这个时代,林皓只要想,完全可以称霸,核弹对他而言效果不大,现实的热武器之所以能杀异兽,是因为有灵气加持,而这个时代不同,没有灵气的核武器,就像没开刃的剑一样,杀不死他,核武器威力并不能完全摧毁一座城市,只要躲到地下就能避免死亡,要命的是辐射,那才是真正的大杀器。

“异种丧尸不是问题,我可以解决,倒是你们,最好锻炼一下体魄,王虎说的不无道理,强大的实力才是生存的关键。”

“你们三个都是聪明人,在这末日之下,一切都要靠自己,我不能保护你们一辈子。”林皓淡淡开口。

“从今天起,我们三开始锻炼。”三人异口同声,他们明白,林皓实力强大,终归会离开,想要在末日好好生存下去,只能依靠自己。

“要是有枪就更好了。”王虎喃喃道,现在有充足的食物和水,就差热武器。

“警察局武器库里有不少热武器,我们可以去看看。”赵安开口,警察局里有冲锋枪和炸弹,就是丧尸太多,想进去要好好筹备一番。

......

洗完澡后,他们来到健身房开始体能训练,林皓在一旁指导他们,为三人量身定做一套训练守则。

末日生存法则第一条,逃跑速度要够快,林皓让三人腿上傍上三十斤的负重,去跑步机训练速度。

“每天跑步一小时,每分钟速度保持在百米,期间不能停,就算跑不动也要跑!”

三人一听,差点没站稳,这哪是训练,分明是玩命,绑着负重一分钟百米,还要保持一小时,世界冠军也不行啊。

“皓哥,你这是把我们当飞人啊。”王虎道,不带这么训练的,会累死人的。

“丧尸可不会累,你们想跑过它们,速度是必要的,跑步是锻炼体力和耐力最好的方式。”林皓开口,长跑讲究匀速,保留体力留到最后冲刺。

三人虽然不太情愿,但还是听从林皓的意见。

一声令下,跑步机运行,三人上了机器开始跑步。

跑步机速度由低到快,隔一分钟提升一档次,三人从最开始的低速,慢慢变成了高速跑步。

智能跑步机最高时速可达每秒五米,三人在极速运行下,坚持了五分钟就有些受不了,很快掉下去。

“不要停,还有55分钟。”林皓在一旁掐着表计时,监督他们。

三人心一横,一咬牙,再次登上跑步机......

五分钟、十分钟、半小时......

汗水顺着微风洒落,如泼水一般,三人大口喘气,脸憋的通红,长时间高速跑步体力消耗巨大,但依旧在坚持。

一小时很快过去,停下的那一刻,他们无力躺倒在地上,汗水浸透了衣服。

“呼......”

三人累的够呛,一小时坚持下来,身体十分难受,浑身无力,脑子已经红温了。

“哥......亲哥......能不能把负重去了,我好像看见我太奶了。”王虎喘气恳求道,本来跑步就消耗体力,绑着负重耗的更快,实在受不了。

“这才哪到哪,以后每天都要坚持,第一次难免会不适应,习惯就好。”

三人有些无语,每天都得来一小时,不带这么折磨人的。

休息半小时,林皓领着三人来到哑铃前。

末日生存第二条,力量训练,林皓拿来四十斤的哑铃和一百斤杠铃。

“哑铃训练臂力,想用刀一击毙命丧尸,臂力必须强,每天举哑铃三百下,一组一百个,做完一组休息五分钟继续。”

“三百个,这还可以,比跑步一小时轻松多了。”王虎道。

“轻松?四十斤的哑铃一手一个,加起来八十斤,连续做三百个,你跟我说轻松,不吹牛行吗?”赵安白了他一眼。

“别墨迹了,赶紧练。”

林皓催促道,三人不敢犹豫,举起哑铃就开始训练。

五十分钟过去,三人的手臂已经抬不起来了,连续举三百下,手臂近乎失去知觉,。

接着,林皓单手举起一个一百斤重的杠铃放到他们面前。

三人惊叹,林皓单手轻松举起一百斤的杠铃,毫不费力举过头顶,简直像是个起重机。

“哑铃只是开胃菜,真正的力量训练在杠铃,我要求你们举着一百斤杠铃走路,坚持半小时,每天如此,什么时候能像我一样单手轻松举起,就算合格。”

举一百斤杠铃走路半小时?三人茫然,这特么也太难了,举重冠军都够呛能行。

“哥,恕我直言,俺们三不是你这样的超人,举一百斤杠铃走路实在不行,扛着还可以。”王虎道。

“没有举不动的,如果有,那就是你力量不够。”林皓道,他来到三百斤杠铃前,一只手抓住扔到半空上,然后接住。

“看到了吗,这都是练出来的,只要持之以恒,你们就可以像我一样。”林皓鼓励三人。

三人不再多言,来到杠铃前用力举过头顶,死死支撑着杠铃走路。

半小时后,随着哐当一声,三人如同泄气的皮球一般,将杠铃重重摔倒地上,一屁股坐地上。

“我不行了。”

三人趴在地上,眼冒金星,恍惚间仿佛看到了太爷太奶向他们招手。

“做的不错,坚持锻炼一个月,效果会更好。”

林皓扔给他们每人一块特制牛肉块,三人吃下后,体力瞬间恢复如初。

“瞬间恢复体力......皓哥,这什么牛肉?”王虎问道,他只感觉浑身气血涌动,消耗的体力瞬间回满,甚至还要多一些。

“特制体力恢复高能量牛肉,不管消耗多少体力,都能一瞬间回满,高科技应急食品,士兵专用。”林皓忽悠道,其实这牛肉是三阶异兽巨角牛身上的。

“军方专用......皓哥,你当过兵?”

“当过特种兵,后来因为得罪了上级被开除了,临走前,我偷偷带了一大包。”林皓瞎话编到底。

三人信以为真,怪不得林皓身体素质强,合着是专业人员。

......

末日生存第三条,反应速度训练,林皓将三人带到虚拟设备前。

“虚拟设备,皓哥,你不会是想让我们穿梭激光射线吧。”

“猜对了,这第三条就是反应速度训练,异种丧尸速度快,你们的注意力要时刻集中,反应也要跟上,日后遇到异种丧尸才能逃脱。”

“反应速度......那要做到什么程度才能合格?”

“人的肌肉是有记忆的,就算失忆,肌肉记忆也不会忘记......

要求很简单,你们只需反复练习,让大脑和肌肉形成记忆就行,遇到危险的第一时间,大脑和肢体同一时间做出反应,没有时间限制,做到什么程度看个人。”

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