在蜡笔小新的平凡生活

悠哉游

首页 >> 在蜡笔小新的平凡生活 >> 在蜡笔小新的平凡生活最新章节(目录)
大家在看剑修不懂情,疯批太子深宠到她懂鲜妻如狐帝少如虎病娇太子今天也在演深情那夜后,疯批大佬跪哄娇软小可怜宝可梦世界就是乌托邦都市潜龙赵东我即天意强势锁婚:傲娇妻子很难宠疯批公主杀疯了,众卿还在修罗场昭华莫负
在蜡笔小新的平凡生活 悠哉游 - 在蜡笔小新的平凡生活全文阅读 - 在蜡笔小新的平凡生活txt下载 - 在蜡笔小新的平凡生活最新章节 - 好看的其他类型小说

第448章 打球累的半死

上一章目录下一章阅读记录

下定决心后,一行人这时候也累得不行了,于是便约定好明天大家继续来体育场进行训练,教练看到她们的态度,也是非常满意的点点头,和大婶对视一眼,笑了起来,看样子他们的计划成功了。

明旭看到两人的眼神交流,摇摇头,真是的,这种激将法也能上当,不过锻炼锻炼也是很好的选择,妈妈整天在家干完家务就无所事事的躺着,对身体也不好,就趁着这个机会练练吧。

回到家后,广志看到他们今天难得这么早回来还有点疑惑:“今天怎么回来这么早,你们不是在练习排球吗?”

“没,今天就简单的练习了下,然后她们就被安排去参加比赛了,爸爸,惨败哦。”明旭看着广志小声的说道。

“好了,输了就是输了,我们一定会重新赢回来的!”美伢耳朵动了动,看向他们大喊道。

“好~”大家拍起手来:“妈妈真棒~”

“老婆真棒!”

“咿呀~”

“嘿嘿,没有啦,不过接下来我们就要真的组成一支排球队了,老公,你要支持我哦。”美伢看向广志说道。

“组排球队啊。能常常锻炼身体也是一件好事。挺好的,我支持你。”广志闻言笑呵呵的回复道。

“看吧,我就说爸爸会同意的。”明旭看向美伢道。

“那当然了,你们爸爸可是全天下最好的爸爸了。”美伢和明旭两人配合着拍着广志的马屁,广志听得嘴角都上扬到天上了。

“所以,我们打算从明天开始,进行特训!可是这样一来,我想准备晚餐的时间恐怕我没办法回来。。所以你明天下班的时候,就麻烦你顺便在车站附近买一些吃的东西回来吧。”美伢看着广志,有些不好意思的说道。

“啊?行,偶尔这样也还不错的嘛。”广志愣了下,笑着说道。

“那,我要吃鸡蛋糕!”小新闻言就开始点菜了。

“我才不是要买蛋糕!”广志白了小新一眼道。

“爸爸,实在不行你就像昨天那样买一些便当回来吧。”明旭提议道。

“好。”广志点点头。

听到明旭都发话了,小新鼓起脸,安静了下来,不过他知道自己要是想买零食吃的话,小旭也是会满足自己的,所以也没有什么不开心的情绪。

小葵在一旁喝着牛奶,还是挺安静的。

于是第二天,美伢早早起来,做完早饭,送广志去上班后,便带着三个孩子出发去体育馆了。

等明旭他们到地方的时候,才发现大家都已经到了,看到美伢来了,教练点点头,对着她招招手指着队伍说道:“来,快进队伍吧,接下来我会给你们讲一些基本的东西,大家听好。”

“好。”美伢闻言点点头,将小葵交给明旭后,快步走进队伍里。

“好,既然人都到齐了,那我就跟你们说一些排球的基本常识。首先第一点,打排球前的热身是至关重要的一步,它有助于预防运动伤害,提高运动表现。

接下来我说一些比较基本的,大家听好。动态拉伸:左右旋转手腕和脚踝,各方向旋转几次,以激活关节、进行高抬腿、侧踢腿等动作,拉伸大腿前后侧和侧面的肌肉群、通过左右转动腰部、弯腰摸脚尖等动作,放松背部和脊柱。

全身性活动:进行一些全身性的动作,如原地跳跃、转体跳跃等,以提高身体的整体灵活性和协调性。做好热身后,大家打起球来会更加方便的。”说完教练便让她们开始热身运动了。

大家在原地开始选择一些适合自己的热身,引体前屈,高抬腿,活动手腕脚腕腰部等动作。

小新还学着马戏团的小丑那样,站在一颗排球上跳起草裙舞来,明旭嘴角一抽,不得不说,这小子的平衡能力是真的强啊。

小葵跟风间好像有点投缘,小葵在那边咿咿呀呀的说着,风间倒是很有耐心的听着,虽然明旭从他茫然的眼神中看出来这小子压根就没听懂,不过从这方面来看,风间要是哥哥的话,也是好哥哥呢。

做完这些后,她们就开始铺设网了,这点让明旭有点疑惑,这网还要自己铺的,不应该是这边自带的嘛?

“这点就是你不清楚了,这边的体育馆由于是缴纳费用后随便大家使用的,所以大家都是自带网来,体育馆只是提供一个场地和一些设施给你们的。”风间看到明旭的疑惑,给他解释起来,不过这一刻他感觉到了全身心的舒爽,太棒了!还有小旭不懂的事情,看样子我在小旭面前也能抬起头来了!想到这里,风间得意的仰起头来。

“哦哦,原来是这样啊,谢谢你的解释了,风间。”明旭点点头。

大家的目光朝着场地上拿着网的两个妈妈看去,一个是美伢,还有一个是风间妈妈,两人一人拿着一头,朝着一旁的杆子上挂过去。

结果不晓得是网太短了还是什么的,美伢朝着自己这边扯的时候,风间妈妈那边的距离顿时就不够了,于是她也用力朝着自己这边扯过去,这下子美伢那边刚刚快够到了,又被拉了过去,美伢咬咬牙,再次发力猛的一拉,风间妈妈又一次被拉了过来,两人就这么开始了拉扯。

“哦豁,她们这是在拔河嘛?”明旭看着她们的动作有些无语。

“很难评价。”小新补充了一句。

“嗯嗯。”大家点头赞同。

“啊~”突然风间妈妈一个没站稳,脚下一个踉跄,整个人朝着美伢那边滚了过去,人也被网包裹住了,美伢被她这样一滚动,没松开手上的网,自己也被拉着过去,两人都被网包住了,明旭嘴角一抽,你们真会玩。。。

“妈妈和风间妈妈都被网网住了。”小新看着这一幕都无语了。

“好了,别说风凉话了,大家帮忙将她们放出来吧。”明旭摇摇头,几人分成两队,一队推美伢,一队推风间妈妈,将她们再次翻滚回去,身上的网自然脱落下来。

两人站起来,稍微松了一口气。

“妈妈,你们两个一边先挂上,然后再挂另一边吧。”明旭指着地上的网对她们说道。

“。。。也是。”美伢和风间妈妈嘴角一抽她们好像是脑子抽了,这么简单的道理都没想明白。

挂好网后,她们就正式开始打球了,就连几个孩子也找边缘地方开始打球,不过毕竟身高问题,他们也就没管网不网的,就这么直接玩闹起来。

美伢她们的训练倒是热火朝天的,一边发球,一边接球,两边轮换着来,随后熟悉后,再次分成两队,这次教练也参加其中,不然人数不太够。

分成两队后开始了队内比赛,双方你拍我打,这下子就没有之前的那种感觉了,双方最起码都能够做到接到球了,其中表现最好的还是娜娜子,毕竟是女大学生,打排球学校还是有比较正式的学过的,再加上娜娜子自己原本就有运动基础,所以,一下子就成了场上最光彩夺目的一个了。

“哇,真不愧是娜娜子姐姐。”小新两眼放光的看着场上的娜娜子,红着脸不好意思起来。

“你脸红个泡泡茶哦。”明旭白了他一眼:“接球!”说着顺势将排球朝着小新拍过去。

“好,看我的!”小新回过神,跳起来一顶,将球朝着风间拍了过去。

“好!”风间双手垫球,朝着上方一扔,阿呆见状跳跃起来,猛地朝对面一拍,顺利得分!

“哦~阿呆好棒哦。”大家纷纷拍手叫好,美伢她们也看到了这一球,都停了下来,有些惊讶的看着这群小孩子。

“技术不错嘛。”

“看起来比我们强。。。”

“扎心了。”

“。。。”

几个妈妈对视一眼,再次激发斗志,在场上打起球来,整的都热血沸腾起来了。

不过这样打完球的后果,当然是美伢一身疲惫的回家了。

一到家,美伢就直接趴在地上,不想动弹了。

“累死我了。。”

“妈妈,我们的肚子饿了。”小新他们见状跑过去,摇晃着美伢道。

“咿呀~”

“好了,你们过来吧,这边我刚刚去买了一些吃的,大家一起吃吧。”明旭朝着他们挥挥手道。

“好~”小新和小葵立刻爬过来,从明旭拿过来的袋子里面掏出想要的吃了起来,明旭还给小葵泡了一杯牛奶,然后将地上广志早上的睡衣收好,桌子整理一遍,将碗筷洗好放回原位。

“谢谢啊,小旭。”美伢看着明旭的动作说道。

“没事,妈妈你要不要吃点再休息?”明旭看着美伢摆摆手道。

“好~”美伢有气无力的说道,然后吃了点饼干,喝了一些水再次趴下了。

小新和小葵倒是精力十足,两人在一旁玩起排球来。

“你们倒是精力十足嘛。”明旭看着他们笑道。

时间慢慢过去,广志也回到家里。

“小旭,怎么是你在收拾?你妈妈呢?”广志看着在打扫卫生的明旭不解的问道。

“妈妈在睡觉。”明旭指着客厅趴着的美伢,明旭给她盖了一层薄被,睡的正香呢。

“行吧,这么累啊。”广志摇摇头:“来吧,吃饭吧。”说着广志晃着手上的便当道。

“好~”于是明旭他们吃起便当来,广志则是给小葵喂起宝宝米糊。

场面暂时一片和平~

笑.jpg

喜欢在蜡笔小新的平凡生活请大家收藏:(m.xilushuwu.com)在蜡笔小新的平凡生活西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推小祖宗她人美路子野穿越帝辛,作死的我横推了洪荒生死帝尊重生之搏浪大时代一路上有你,律师老公太危险神级渔夫娶个女王做老婆日月风华扶摇见龙定鼎沐莲小奴家锦桐四合院:被醉酒娄晓娥盯上了老李家的锦鲤童养媳能穿越的我该怎么浪我给佛祖当说客尸姐葬经枭宠重生之盛妻凌人足球:系统调试了两年半苏原白若汐程盛小说免费阅读全文
经典收藏让你直播普法,你上演完美犯罪?七零之地下女皇从雷欧开始的奈克赛斯媚孝子武墓传我死后,京圈公主疯了香江夜夜笙歌,总裁老公是毒药疯批小师叔她五行缺德在综漫世界过家家再见小学生斩神,为大夏凡人,开辟成神之路撩了小狗要负责哦八零小娇包手握金手指,恃宠作妖虞夭清穿:康熙九龙听到我心声后原神:趁师父青涩忽悠她做老婆!团宠三岁半,锦鲤奶包萌又甜穿书后我替妹嫁给了男配古代种田开局:带着系统去逃荒
最近更新九歌微澜七零军婚:都重生了,谁还惯着你恶咒极度恐惧夫人偷怀胎,和离后成国师心尖宠七零军婚甜宠:闪婚兵痞被宠爆了白月光心有所属?病娇强势占有!斩神:我用幻麟星云斩神明论我和王爷在江湖不当人的那些年凭武术,火爆娱乐圈被夺身体六年,再回来被军官宠翻穿越斗龙:在无尽世界当幕后黑手黑心法爷绾绾斯年情非得已之那一弯新月如钩我实力一坑六规则怪谈:我可以邀请玩家进游戏我是元九,有何不可!七零娇娇美又媚,冷硬糙汉逃不掉诡异游戏:我可以死亡回档国际刑警的柯学生活
在蜡笔小新的平凡生活 悠哉游 - 在蜡笔小新的平凡生活txt下载 - 在蜡笔小新的平凡生活最新章节 - 在蜡笔小新的平凡生活全文阅读 - 好看的其他类型小说