极致武道:从太极拳开始

猪肉王子

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第92章 太极拳教学(新)

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往后几日,林渊一如既往,在家专心练拳。

这些天,他的粉丝也摸清楚了他的作息节奏。

就是有点反人类。

只因,林渊每日鸡鸣而起,五点多,天还没亮,就跑去河堤上打拳。

这毅力,也是惊呆了一众网友。

像如今的年轻人,哪个不是日上三竿才起,当然,上班族除外。

可即便是上班族,大多一逢周末,不得睡得中午才悠然转醒。

所以,林渊又多了一个外号,毅力哥。

他这行为,倒也是发挥了一些正向引导作用。

现在的年轻人,别看他们天天嚷嚷着要躺平,可私底下却无比想要改变自己,想要自己变得更加优秀,想要自己成长成自己想要的模样。

而林渊,就成为了他们的精神榜样。

虽然大多数人只是三分钟热度,但不妨碍他们间歇性给自己打鸡血。

更何况,林渊的武艺,也算是经过的初步检验。

寸拳断砖,那个视频,后劲可不小。

有物理高材生,计算公式,分析要干碎悬空的两块砖,需要多大的力量和速度。

最终倒是能够计算出一个结果,可是令他们百般不能理解的是,为什么林渊的手不会受伤。

因为力的作用是相互的,你要打出那么大的力量,你的手也得承受那么重的力量。

林渊是如何无伤断砖的,至今成为了他们不能理解的奇特现象。

只能将这解释为华夏武术的神奇。

而这一点,也从侧面证明,这位主播是的的确确有真功夫在身。

这也就激发了一些年轻儿郎学武之心 ,试问,谁还没个武侠梦。

于是便纷纷留言,想要林渊教他们几手。

这一日,林渊来到锦江河上的石桥上,时间五点半。

这个时间点,直播间里的人居然也高达三十多万。

很多人专门设好闹钟,早早醒来。

只因为,林渊昨天说,今天教大家太极拳。

“兄弟们,我已经换好衣服了。”

“今年第一次这么早起床,我都佩服我自己。”

“我都已经到公园了,原来早上空气这么好。”

“突然感觉以前错过了很多风景,以前早上就知道在家躺尸,现在出来看看方知人间有多美。”

“可不是嘛,日月蹉跎,感谢毅力哥,让我看到了不一样的风景。”

“哇,我也发现是耶,外面很多商贩都在忙活着出摊,好有烟火气。”

“毅力哥,就是主播界的清流。”

摆弄好三脚架后,林渊站在屏幕前。

昨天答应教学之后,他还特意准备了一下,要教就要教好,不能敷衍。

只因考虑到这些人大多只是爱好者,并无武学功底,所以怎么教就有些说法了。

他没有打算仅仅是教个假把式,不然的话,那简化版的杨氏太极拳二十四式就够他们受用了。

但又不能完全按照原有的路数教,因为,原路数招式繁复,套路多样,光是视频教学的话,可能他们掌握不易。

于是结合五家太极拳,删繁就简,整理出三十六路招式,这些招式,既可强身健体,又具备实战性。

另外搭配《十三总势》和《混元桩》,形成一整套教学。

林渊看着屏幕,开口道:“未习打,先练桩,如果你们真想学出个名堂来,那么就得从桩功开始。”

直播间里的人一听,乖乖,这俨然是要教他们真功夫的架势。

一帮年轻人跟打了鸡血一样。连称呼都变了。

“羡鱼老师,要是学成后,能打几个人?”

林渊闻言,顿时严肃道:“习武,不是让你满脑子想着去打人的,若是学了本事就去欺凌弱小,那真就侮辱了武术二字。”

“不过,要是在路边遇到几个小混混,在那调戏良家妇女,你若将我教给你们的拳术,学到了五分,去英雄救美还是没问题的。当然前提是对方没有持利器。”

“哇,羡鱼老师居然还会开玩笑了。”

“我还以为羡鱼老师一直不苟言笑呢。”

林渊后退几步,道:“先教你们《混元桩》,这门桩功要是学好了,对你们以后大有裨益。”

言罢,便开始演练起来。

只见他身体微微下沉,与此同时,双手手心朝内,缓缓向上。

恰如天地开辟之时,清浊二气一升一沉。

各个地方的年轻小伙子,要么在家门口,要么在公园,要么在大学操场,有模有样跟着学起来。

林渊一边演示动作,一边讲解其中的关窍。

“这《混元桩》讲究是一静一动,而这一静一动,需要跟随着呼吸节奏,吸气时,身体下沉,吐气时候,身体上升。”

“另外,身体不要绷紧,要全身放松,进而才能够感受到身体的变化,你们可以将自己想象成一根野草,随风摇摆。”

这些年轻人,起初十分钟,那真的站的要死,汗流浃背,双腿发软,有不少已经瘫倒在地。

但是只要撑过了十分钟,就会感受到一股轻灵之感。

这一感觉,无疑让这些人眼睛放光,直呼神奇。

可惜现在正在练功,不然非得扣波666不可。

大约过了半个小时,林渊嘱咐大家歇息十分钟。

当然,其实很多人已经不止歇了十分钟了,几乎80%的人会在前十分钟放弃,另外20%能够坚持到10分钟,但能够坚持到20分钟的,几乎就寥寥无几。

休息时间结束,林渊便开始教《十三总势》。

几乎各门各派的太极拳,都不会不教这个,这十三总势,乃太极拳最基础的动作,其中更是蕴含着四方五行八卦之理。

十三总势,分别对应掤、履、挤、按,采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定十三个最基本动作。

掤、履、挤、按,即坎、离、震、兑,四正方也;采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。此为八卦。进步、退步、左顾、右盼、中定,即金、木、水、火、土也。此五行也。

林渊一个动作一个动作示范,并且每一个动作,又停下来讲发力的技巧,让这些人能够听明白。

光这《十三总势》就讲了将近两个多小时。

几乎就是掰开揉碎了,若是这样再看不懂,林渊只能表示,就看着乐呵乐呵吧。

当然,他也没有指望这些人一遍就能学会。

今天先将完整的教学,走一遍,后面他们自个可以去看回放。

教完《十三总势》,其实就已经有超过一半人开始放弃了,纷纷拿着手机,在直播间里聊天。

这也很正常,大多数人,也就是热血三分钟,一时兴起罢了。

连续锻炼几个小时,一般人也没这耐心。

而且,大多数人心想着,反正可以看回放,以后再练不就是了,以后就是没有以后了。

只要一个人想放弃,总归是能够找到理由的。

不过也罢,他只负责教,学不学的会,就看自己。

所谓“师傅领进门,修行在个人”。

最后,便是最主要的三十六路招式了。

林渊讲解道:“这三十六路,走的是大开大合的路线,招式连贯,滔滔不绝,但又能够在细微之处有巧妙的变化,你们看清楚了。”

“先是起式。”

“双臂徐徐向前平举至高与肩平,两掌相距同肩宽,掌心朝下。”

“然后,双肘下沉,自然地带动两掌徐徐向下按至胯前,手指朝前,掌心仍然朝下。”

……

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