冰之华舞

揽月无声

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第317章 临场练习

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慕雪按照陆冰的指示,在冰面上尝试了几次。

她尽可能的把身体里的力气全部放掉,仅用最小的力气,来维持身体姿态。滑行的时候,充分利用冰刀划冰的力道,使得滑行速度达到最大。

利用滑行的惯性,慕雪用counter快速的转向两个180度,两只手起先一直维持在身体的左前方。随着转向,手慢慢的变化到了头顶处。

“手定位的时候,注意姿态!只保留固定手位的力气,其余的气力全部从身体里放出来!”陆冰喊道。

慕雪没有任何的停顿,继续用后压步加速,然后用counter快速的转向两个180度,最后接了一个后外点冰三周跳。

“咔!”

落冰的时候,慕雪的身体全数压到了右脚的外刃上。整个身体右倾得与冰面近乎呈45度角。慕雪咬着牙调整身体的重心,身体剧烈晃动之后,慕雪还是平安无事的单足滑出。

“好好记住刚才的滑行速度!”

陆冰踩着冰刀滑到了慕雪的身边,示意她继续练习双人跳跃的部分。

陆冰让慕雪首先起速,然后他蹬冰跟上。跟着慕雪滑行的时候,陆冰认真的用身体调整自己的蹬冰速度,并且记住自己的蹬冰频率。

因为脚力虚浮,慕雪在起跳之前,不自觉的侧身。她侧身的动作,恰好被陆冰捕捉到。

起跳侧身,是慕雪做跳跃的一个改不掉的小动作。状态好的时候,慕雪侧身的幅度会变得肉眼很难察觉。

慕雪侧身的幅度越大,陆冰越好察觉。根据慕雪侧身的时间和速度,陆冰恰好可以猜到慕雪起跳的速度。

不过,起跳侧身的代价,就是落冰时的重心偏移。

“落冰的时候,身体保持前倾30度!”

慕雪突然一愣,问道:“你以前不都是让我改掉这个习惯吗?”

“今天例外!你先按照我说的试试!”

后压步加速,counter转向,慕雪侧身,左刀齿点冰起跳,慕雪在空中转了三圈。落冰的时候,慕雪可以将身体前倾了一点。

冰刀划在冰面上发出“吱”的声音。

慕雪的身体依旧晃得厉害,只是,右脚踝处所受的冲击力,似乎比刚才要小上一点儿。

“再试试,将身体向左前偏一点儿!”

“嗯!”

慕雪蹬冰起步,继续counter接后外点冰三周跳。

尝试了五六次,经过不同的角度调整,慕雪终于将身体晃动的角度限定在左右5度的范围内。

“陆冰,这个真的有用啊!”慕雪惊喜道。

没等陆冰接话,她就将后外点冰三周跳换成了后外结环三周跳。

同样的,慕雪在起跳之前进行侧身,不过,落冰的时候,慕雪的身体角度没有调整到位,整个人直接摔倒在了冰面上。

“刃跳的时候,不要去侧身!”

“可是不侧身,起跳的力度……”

“你先把速度拉起来,不要老想着侧身!你的落冰平衡感,还没有那么逆天!”陆冰强调道。

刃跳和点冰跳的发力点不大一样。根据以往练习的数据来看,慕雪只要在刃跳起跳的时候侧身,基本上就会直接摔冰。

“不想受伤,就先按照我说的试试!”

“可是,一下子侧身,一下子又不能侧身,这个好难记!”慕雪嘟着嘴抱怨道。

陆冰一拳头捶到慕雪的头上,“有时间抱怨,不如多花点脑子去记记动作!”

“对待病号,你不能温柔点儿?”

“比赛前生病的人,你还好意思说?”

陆冰瞅了慕雪一眼,循着陆冰的目光,慕雪默默的沉下了头。

确实,如果她没有在比赛前生病,他们现在压根就不用这么临时的进行动作调整。

察觉到慕雪情绪低落,陆冰又摸了摸她的头,笑道:“抓紧时间吧!既然选择参加了,就要好好滑!”

“嗯!”

慕雪按照陆冰的要求不停的调整着自己的落冰姿态。一个小时内,两人将短节目的里涉及的所有的跳跃和抛跳都连了一遍。

在陆冰的帮忙下,慕雪的落冰成功率达到了一个比较高水平。

“接下来,是单练旋转,还是直接做成套的练习!”慕雪喘气问道。

现在已经快两点了,再过半小时,冰场就该清场了。

“成套练一遍,然后休息!”

音乐在冰场上响起的时候,慕雪走神,错过了开头的一拍。陆冰现起的动作,慕雪吐了吐舌头,随后跟着陆冰的步子,随后动了起来!

“注意力集中!”

慕雪轻微的点了点头,追了陆冰做起了后压步,之后就是counter接两个180度的转向,再接后外点冰三周抛跳。

陆冰抛跳的时机和慕雪侧身的时机恰好重合。

清脆的落冰声响后,慕雪问问的落在了冰上。第一个抛跳成功后,慕雪赶紧用蹬冰将滑行速度拉了起来。

陆冰追着慕雪的身影,一路向冰场中央滑去,快到冰场中央的时候,陆冰扶着慕雪的髋部将她托举转身。

托举落冰之后,两人同时做了后内结环三周跳+后外点冰三周跳的连跳,随后跳接燕式旋转,换足后接蹲踞旋转,最后接直立旋转。

一直到旋转这儿,所有的动作,慕雪都完成得十分的利落。

只是,旋转结束之后,慕雪的头就开始晕了。大概还是有点低血糖,慕雪想前滑了两步,就直接跌到了冰面上。

见到慕雪脸色不对,林清当机立断的关掉了场边的音乐。

音乐一停,陆冰就察觉到不对。他回头一看,正巧见到慕雪正倒在冰场上喘气。

“慕雪,怎么样了?”

“没事儿!就是头有点儿晕!”慕雪冲着陆冰笑了笑。

陆冰皱着眉,将她从冰面上扶了起来,然后将她半靠在自己身上,缓缓的带到了冰场的椅子上。

陆冰将慕雪交到林清的手里,自己就去场下翻包。

两分钟后,陆冰拿着一个蓝色的小盒子,走了过来!

“吃点糖!”

慕雪看了看盒子中的糖,又摸了摸自己的肚子,摇摇头,拒绝道:“算了!我休息一会儿就行!”

“那我给你冲点红糖水!你不要乱动!”

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