念念食谱

蓝鲸雾鹿

首页 >> 念念食谱 >> 念念食谱最新章节(目录)
大家在看我即天意郡主倾凰:下山后我被团宠了美女的超强近卫赵东作为人类的我总被当成鬼豪门重生之妇贵逼人离婚后闪婚豪门,前夫全家悔断肠诸天从猿击术开始重生末世前之逆袭做女神四合院,开局何雨水送走一大爷出马仙之路喜的往事
念念食谱 蓝鲸雾鹿 - 念念食谱全文阅读 - 念念食谱txt下载 - 念念食谱最新章节 - 好看的其他类型小说

银耳雪梨小米羹

上一章目录下一章阅读记录

银耳雪梨小米羹是一道非常美味且具有养生功效的甜品,其原料简单易得,制作方法也相当简便。下面是一份详细的银耳雪梨小米羹制作方法,让你轻松在家就能品尝到这道美味佳肴。

一、准备材料:

1. 银耳:20克

2. 雪梨:2个

3. 小米:100克

4. 冰糖:适量

5. 水:适量

二、制作步骤:

1. 银耳提前泡发:将银耳放入清水中浸泡,泡发至银耳变大变软,去除黄色的根部,撕成小朵备用。银耳含有丰富的植物胶质,具有良好的润肺养阴、滋阴润燥的功效。

2. 小米洗净:将小米放入碗中,加入清水,用手轻轻搅拌,然后倒掉浑浊的水,重复几次,直到小米变干净。小米具有健脾养胃、补肾益气的功效,与银耳、雪梨搭配食用,更能起到养阴润燥的作用。

3. 雪梨去皮去核:将雪梨洗净,切成小块备用。雪梨含有丰富的水分和维生素,具有润肺止咳、生津止渴的功效,与银耳、小米搭配食用,口感更加清爽。

4. 煮银耳:将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮,炖至银耳变软糯,汤汁变得浓稠。银耳炖煮的时间要适中,过短则口感不佳,过长则容易炖烂。

5. 煮小米:将清洗干净的小米放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮,炖至小米熟软,汤汁变得浓稠。小米煮熟的时间要适中,过短则口感不佳,过长则容易糊锅。

6. 煮雪梨:将切好的雪梨块放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮,炖至雪梨变软糯,汤汁变得浓稠。雪梨煮熟的时间要适中,过短则口感不佳,过长则容易炖烂。

7. 混合炖煮:将炖好的银耳、小米和雪梨一起放入锅中,加入适量的冰糖,继续小火慢慢炖煮,让各种食材充分融合,汤汁变得更加浓稠。冰糖的用量可以根据个人口味适当增减。

8. 出锅:待银耳雪梨小米羹炖煮好后,关火,稍微冷却一下即可倒入碗中食用。也可以将银耳雪梨小米羹放入冰箱冷藏一段时间,口感会更加清爽。

三、注意事项:

1. 银耳、小米和雪梨的比例可以根据个人口味适当调整。

2. 银耳泡发的时间要足够,否则炖煮时容易出现硬块。

3. 银耳雪梨小米羹的甜度可以根据个人口味适当增减冰糖。

4. 银耳雪梨小米羹具有润肺养阴、滋阴润燥的功效,适合长期食用。

5. 银耳雪梨小米羹可以作为早餐或下午茶食用,也可以作为病后调养的食物。

通过以上详细的制作步骤,相信你已经掌握了银耳雪梨小米羹的制作方法。这道美味的甜品不仅口感滑爽,而且营养丰富,是一道非常值得尝试的佳肴。在家中自己动手制作银耳雪梨小米羹,既能品尝到美食的味道,又能享受到亲手制作的乐趣,何乐而不为呢?

银耳雪梨小米羹是一道营养丰富、口感细腻的甜品,具有润肺止咳、养颜美容的功效。下面详细介绍一下银耳雪梨小米羹的制作方法。

所需材料:

1. 银耳:30克

2. 雪梨:2个

3. 小米:100克

4. 冰糖:适量

5. 水:适量

制作步骤:

1. 准备材料:银耳提前泡发,撕成小朵;雪梨去皮去核,切成小块;小米淘洗干净,用清水浸泡30分钟。

2. 银耳处理:将泡发好的银耳放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火煮10分钟,捞出备用。

3. 小米煮粥:将浸泡好的小米倒入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火煮20分钟,期间要不断搅拌,防止粘锅。煮至小米熟烂,粥体浓稠,捞出备用。

4. 雪梨炖煮:将切好的雪梨块放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火煮10分钟,捞出备用。

5. 熬制糖水:在锅中加入适量的冰糖和水,大火烧开后转小火慢慢熬制,直到糖水变得浓稠,呈琥珀色。

6. 混合炖煮:将处理好的银耳、小米粥和雪梨块放入锅中,加入熬制好的糖水,大火烧开后转小火慢慢炖煮10分钟,让各种食材充分融合,汤汁更加浓郁。

7. 装盘:将炖好的银耳雪梨小米羹倒入碗中,可以撒上一些桂花或者枸杞点缀,增加口感和营养价值。

8. 享用:银耳雪梨小米羹热吃口感更佳,趁热享用这道美味的甜品吧!

注意事项:

1. 银耳要提前泡发,泡发后的银耳口感更好,更容易炖煮。

2. 小米煮粥时要不断搅拌,防止粘锅。煮至小米熟烂,粥体浓稠即可。

3. 雪梨炖煮时要注意火候,不要煮得过久,以免影响口感。

4. 熬制糖水时要注意火候,不要熬得过久,以免糖水变得过于浓稠,影响口感。

5. 混合炖煮时要注意火候,让各种食材充分融合,汤汁更加浓郁。

6. 银耳雪梨小米羹可以热吃也可以冰镇食用,根据个人口味选择。

银耳雪梨小米羹不仅口感细腻,营养丰富,而且具有润肺止咳、养颜美容的功效,是一道非常适合秋冬季节食用的甜品。通过以上详细的制作步骤,相信您可以轻松地在家中制作出美味可口的银耳雪梨小米羹,为您和家人带来一份健康的甜蜜!

总结:

银耳雪梨小米羹是一道营养丰富、口感细腻的甜品,具有润肺止咳、养颜美容的功效。制作方法包括准备材料、银耳处理、小米煮粥、雪梨炖煮、熬制糖水、混合炖煮、装盘和享用等步骤。通过详细的讲解和注意事项,相信您可以轻松地在家中制作出美味可口的银耳雪梨小米羹。快来尝试一下吧!

喜欢念念食谱请大家收藏:(m.xilushuwu.com)念念食谱西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推娶个女王做老婆我的世界:从觉醒方块傀儡师开始我即天意重生年代俏佳媳有空间大魔头地狱归来之最强战神炼神领域神豪:国民老公从恋综开始隐婚总裁的小祖宗甜哭了还是地球人狠大力女神穿越抗日战场闪婚蜜爱:神秘老公,坏坏坏!作为人类的我总被当成鬼龙隐宁欣花千骨之鬼灭:前进的方向长生,从养鸡杂役开始刚下山就被女神骗去同居了偷香高手1987,重生港岛打造百年家族剑修不懂情,疯批太子深宠到她懂
经典收藏觉醒吧,元神女神楚先生蓄谋已久82年的我墨少宠妻超给力你是最好的温暖我死后,京圈公主疯了荒年,她囤满空间物资落草为寇让你直播普法,你上演完美犯罪?在恋综里搞起了友情群像疯批小师叔她五行缺德无上邪仙青芜剑仙三国霸业之神幻大陆科学修仙,我炼制出法宝计算机!凝香传穿越被团宠:逃荒路上开挂了演双男主被影帝狂追,可我是女的快穿之卷事业,被追捕了!女户吉祥快穿:病娇反派心尖宠她千娇百媚
最近更新把过去留在回忆里荒岛:今天和死对头也在艰难求生盗墓:开局拿下尹新月,不良帅!快穿万人迷:路人甲普女也有春天穿越钻a当王牌逐道长青:从炼丹宗师开始让她当炮灰?大佬马甲杀来了不过直个播,怎么都想来我家做客惊!我的老婆竟是我自己【水仙】装神一直爽,一直装神一直爽历史短视频,老祖宗叫我别停二刷海贼视频:开局曝光尼卡果实迷踪幻梦大乾太子,开局迎娶女国师修仙从卖身开始穿越:我成了小哥未婚夫暗恋啊,它酸涩如歌从灵风城开始崛起人在行尸走肉:开局兑换艾达王港综:缔造百年家族,从洪兴开始
念念食谱 蓝鲸雾鹿 - 念念食谱txt下载 - 念念食谱最新章节 - 念念食谱全文阅读 - 好看的其他类型小说