乱世倾城之城主大人太无赖

晓宸星

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第292章 脸疼吗

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众人不明白为何倾城突然改变了修炼的方法,但灵儿问道:“这些东西你都会,为什么要让我们来教?你要去做什么?”

倾城笑道:“我虽然会,但终究不如你们精通啊,而且我要制定训练计划,所以他们四人先交给你们啦。”

宋宁:偷懒都能说得如此清新脱俗……

灵儿:不如我精通?那当初是谁把我揍得死去活来的?

刘青四人本来都是习武之人,体力自然也不差,可在倾城制定的计划中却被虐得苦不堪言,都是一些他们没听说过的项目,什么蛙跳啊,俯卧撑啊,仰卧起坐啊,引体向上的,起初的两天他们还能勉强跟着倾城做下去,可到了第三天胳膊不是胳膊,腿不是腿的,一个个抖得不行,可再看倾城,完全是一副完好的样子,几人只能咬牙坚持。

倾城教灵儿和宋宁怎么给他们放松肌肉,可刘青三个男孩子说什么也不让她们碰,倾城也没办法强迫他们,毕竟这里还是很在意男女大防的,没有办法只好找方煜琛借来了白羽,而为他们送饭的孙迪倒是自告奋勇的加入了帮助的队伍。

经过半个月的训练,虽然刘青四人的内力没有增长,但他们的眼神变得却比以前坚毅了不少,而且他们的体能也明显的提高了,孙迪看得眼热,非要加入训练的队伍,倾城自然不会拒绝,多一个人还能激起孩子们的胜负欲呢。

起初,白羽倒是瞧不上倾城的训练方法,尤其是看到这几个人训练过后瘫软的样子更是心里充满了不屑,觉得几个破动作而已,虽然每天都在增长数量,可又能难的到哪里去,尤其是孙迪,自己以前也颇为看好他,觉得他有雄才武略,竟没想到也是一只软脚虾。

孙迪跟着倾城训练过后也发现了这些训练方式的妙处,心中对倾城的敬佩直接上升到了钦佩,而灵儿和宋宁见倾城每日也随着几人练习,更是不约而同的加入了队伍,倾城则是变成了三个女孩的按摩师。

这日,训练完毕,灵儿哀嚎着靠在宋宁的身上准备一起回城主府,身后的三个男孩也相互搀扶着,唯有张芯蕊走得那叫一个轻松,倾城去了方煜琛的营帐等着他处理完事务一起回去,而白羽已经有了自知之明不再做二人的电灯泡,自觉的先行一步回城主府,出来就看见宋宁咬着牙扶着灵儿。

白羽上前一步扶住了宋宁的胳膊,让宋宁可以借助自己的力量,皱着眉终于问出了心中的疑惑:“他们不是需要增加内力吗?只管提升内力就好,为何还要做这些无用的动作?”

白羽话音刚落,就见几人用愤怒的眼神看着自己,在灵儿和宋宁的心中,她们的师姐那是不可磨灭的神,而在刘青四人心中倾城就是高高在上的天,无论谁说倾城一句不是,他们就是咬也能将那人咬死,可眼前却是白羽在质疑倾城,宋宁甩开白羽扶着自己的手,扶住灵儿大步的离去。

白羽一愣,不明白自己怎么就得罪了他们,张芯蕊上前道:“白羽叔叔,不如你也加入训练的队伍吧,其中的妙处自然能感受的到。”

白羽还是不屑的说:“就那几个动作有什么难的,完全是无用的东西。”

王连义盯着白羽道:“白统领不试试怎么知道,莫非是怕被我们比下去?还是也怕自己会腿软出了洋相?”

白羽哪里能忍受一个小屁孩如此看低自己,怒道:“胡说,我还能不及你们几个小屁孩?”

刘青激道:“那如此,白统领明日敢不敢与我们比一比?”

白羽好笑的说:“好啊,那明日你们几个小屁孩输了可不许哭鼻子。”

王连义意味深长的看了一眼白羽,带着几人也跟上了灵儿的脚步,杨怀则傻呵呵的说道:“师父的那套路数,没有练过的人怕是很难坚持下去吧,白羽叔叔怎么就敢这么痛快答应了呢?”

王连义笑着道:“这就叫勇者无畏吧!”

杨怀继续说道:“那明日白羽叔叔若输了岂不是很丢脸?”

张芯蕊说道:“白羽叔叔平日里跟个木头似的,他输了的脸色一定很好看。”

几人齐齐的看向张芯蕊,就连灵儿和宋宁都惊讶,这小丫头平日里如同人畜无害的小兔子似的,没想到也是一个黑心棉袄啊,不过一想到倾城平时坑人的手段又释怀了,也对,有这样的师父,哪里会教出什么小兔子。

次日,几人叽叽喳喳的将昨日白羽要同他们比试的事情告诉了倾城,倾城听了后也不生气,毕竟那是他们现代的训练方法,练的无非也是速度、力量、耐力和核心力量,确实和他们古代一招一式的武功不同,她也是想让大家自身的力量强大,不要全依靠招式的优势,毕竟只要是习武之人都会些招式套路,可唯有力量是自己的,若是将核心力量理解透彻,在战场上无论是反应还是协调性都会比别人有明显的优势。

一旁的白羽听着几人当着自己的面告状显然非常尴尬,倾城打断了几人的议论,走到白羽身旁说:“欢迎你的加入。”毕竟受的教育不同,没有什么是非对错。

白羽看倾城并没有生气的样子,倒是觉得自己有些小题大做了,挠了挠头说:“我本来也是和几个孩子开个玩笑。”

倾城点点头,没有揭穿他的无措,拍了拍手说:“好了,大家热一下身,我们马上进入训练。”

刘青四人立刻列好队形站成一列,而灵儿和宋宁则是站到了倾城的身后,在倾城的口号下,跑了起来,白羽不明所以的跟在了宋宁的身后,围着山谷大概跑了十圈后,倾城停下了脚步,众人扶着膝盖大口的喘息着,白羽当时真的很想一屁股坐在地上,可碍于面子,硬生生的忍了下来,靠在一棵树上调息着,倾城自然也发现了他的小动作,也没有点明,任由他去了,毕竟现在就用内力调息,那一会可就惨了。

待众人气息平稳后,倾城便一个一个安排下了接下来的项目,负重深蹲一百个,仰卧起坐一百个,俯卧撑一百个,开合跳一百个,立定跳远一百个,每一个项目中间也会给他们充足的休息时间,而倾城也会随着他们一起做好每一个动作,在倾城的带领下,几人也算是坚持了下来,尽管如此,这么大的力度也令所有人累的头晕脑胀,而后倾城再让众人用内力调理自己的内息。

白羽早就坚持不住了,可男人不认输的精神一直督促着他挺了下来,每次也都是用内力让自己平息了气息,现在哪里还有什么内力,丹田里完全空荡荡的。

白羽扶着一棵树喘着粗气,眼前的景物一直在打晃,一时忍不住倒在了地上,这动静倒是将调息的几人惊动了,纷纷停下动作,走到了白羽的身边。

倾城掐着白羽的人中,给他灌了水,将他扶起来靠着树坐着,白羽的精神瞬间好了许多,只是唇色苍白,如同生了一场大病,手和脚更是抖个不停。

却没想张芯蕊蹲在了白羽的身旁,说了一句差点让白羽一口气没提上来的话:“白羽叔叔,你脸疼吗?”其他几人还没有反应过来,倾城倒是‘噗嗤’一下笑出了声来,待众人反应过来后都纷纷大笑起来。

白羽的脸色立刻从苍白变成了猪肝色,差点一口热血喷出。

倾城看着白羽的脸色收敛了笑意,立即让刘青和宋宁扶着他去了方煜琛的营帐。

方煜琛这段时间忙于军中的和城中的政务,一直也没关注倾城他们的安排,因为他全心全意的信任倾城,自然倾城做什么他都支持。

只是此时方煜琛看着被刘青和宋宁拖进来的白羽后,心里突然就紧张了起来,以为倾城出了什么事。

刘青和宋宁费力的将白羽抬到了榻上,累的又开始喘起了粗气,白羽平日里看着也算清瘦,怎么就这么重呢。

白羽紧张的看着宋宁说道:“出什么事了?倾城呢?有没有事?受到伏击了吗?”

宋宁一边喘气一边摆手说道:“无事,无事。”说完咽了一口口水,方煜琛连忙倒了茶水递给她,宋宁接过后一口饮尽,刘青眼巴巴的看着宋宁喝水,方煜琛不由觉得好笑,也给他倒了一杯酒,刘青接过立即道了谢,也将水一饮而尽。

方煜琛用询问的眼神看着宋宁,宋宁拍了拍刘青的肩膀示意让他说,刘青将嘴里的水咽下,说道:“白羽叔叔说师父教我们的都是一些无用的东西,便打算和我们比试一番,那现在就是比试后的结果了。”这话说的那叫一个简约和无辜,就连宋宁都暗自给他竖起了一个大拇指,心里想着果然是师姐的徒弟,每一个清纯的外表下都有一颗‘良善’的心。

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