独行诸天末日

雨去欲续

首页 >> 独行诸天末日 >> 独行诸天末日最新章节(目录)
大家在看大豪杰全球游戏:我能无限抽卡诸天最强肉盾开局便有念能力神明模拟器面对丧尸,我提刀的手微微颤抖斩月惊魂诡梦末世生存记录快穿:黑化BOSS,极致宠
独行诸天末日 雨去欲续 - 独行诸天末日全文阅读 - 独行诸天末日txt下载 - 独行诸天末日最新章节 - 好看的科幻小说小说

第八十八章 内修 外炼

上一章目录下一章阅读记录

人缺什么,就会想什么。

心意自在,所求无非随心所欲,遵从本心。

这是高瀚在创建功法,为其命名时的有感而发。

不过就这套功法的入门阐述来讲,真有那么点味道。

阴阳并济,内外兼修。动静结合,心意相连。

十六字总纲,阐述着这是一套可里可外的功法。

具体的修炼方法,根据个人体质而言,有所不同,这叫因材施教。

至少高瀚给陆长青制定的一套修炼流程,就与传统拳术截然不同。

首先就是盘根。

盘炼根本,修养灵性,这便是内修之法,多以吐纳呼吸为主。

在这个过程中,静心凝神,灵台清明。

然后辅修守三洞尘,舌顶上颚、气贯丹田、提肛合谷。

安静的房间中,陆长青盘膝坐在坚硬的木板床上,浑身看似放松,实则全身紧绷。

所谓守三洞尘,操作起来,就是舌头顶住口腔上面。

然后气往小腹以下,腰部以上,靠近肚脐的地方下沉。

提肛合谷顾名思义就很简单了,肛门上提,屁股夹紧。

三个动作,单独来做,都很简单,哪怕组合在一起,普通人也能坐到。

但是组合在一起,同时开做,并且至少坚持半个小时以上,这就很难了。

“按照他的说法,守三洞尘这一步,是用来练身体内部那一口气的。不让它从口鼻出,不从谷道出,而是气贯丹田,将其锤炼、打压,淬出一口先天之气。”

“有点玄学啊!”

陆长青绷着身子,下意识想到,要是这么坚持下去,那口先天之气出不出不知道。

至少自己不会得痔疮、肛瘘什么的。

砰!

一指弹在额头上,陆长青不由自主散开了那口气,整个人犹如散架一样,匍在床上,大口喘气。

高瀚站在旁边,摇头不语。

陆长青缓过气来,意识到了自己可能哪里做得不对。

“请师傅指点!”

高瀚也不拿捏,径直说道:“盘根这一步,守三洞尘是内修之法,但它是辅修。真正的主修,之前也说了,是静心凝神,保持灵台清明。于你而言,二十来岁的年龄,正是心思不定,杂念颇多的阶段。盘根,是你必须要打好的基础。”

“可很显然,你在内修之时,想了其他的东西。”

见陆长青讶然的模样,高瀚指了指他酸软的腿、背。

“看似放松,实则紧绷,虽有蓄力之效,但是一直这么做,那与时时张开的弓,又有什么区别。”

高瀚摇了摇头,“今天就先练到这里,明早你再进行外炼吧!”

“嗯,那我先回去了。”

陆长青也知道这种事情急不来,别人融合一辈子的东西,自己想几天给学走,那也太便宜了。

天下间没有这么便宜的事情,只能一步一步来。

“先等等!”

陆长青活动着腿脚,回头看着高瀚。

“明天红光战锤会有动作。”

“有关安岳镇?”陆长青直接问道。

高瀚点头,“对,黎阳城是必须夺回来的,但是安岳镇横亘在黑旗与黎阳的中间,不把这个镇子拔掉,始终是后患。明天基地会安排超凡者去清除安岳镇。”

说到这里,他顿了下。

“我也会去!不过你不用去,红光的狙击手已经到了,也不缺你一个。”

陆长青笑道:“这可能是怕我去抢战功吧!”

高瀚同样露出会心的微笑,安岳镇挺危险的,不过那只是相对于曾经黑旗基地而言。

以如今红光战锤的实力,拔除这么一个小镇子,真的很简单。

“我去主要是正面评估一下猩红三代在城市作战的表现,而且里面情况我也熟悉一点。你呢,留在基地,趁着有时间,多熟悉一下蛇形。其他几形,别担心,等你入门了,我会把撰写好的拳谱给你。”

“嗯,谢谢师傅。”

“那你去吧!”

距离拜师高瀚,已经过去两天。

在这两天内,对方将心意自在功的大体情况,以及修炼之法,都告诉了陆长青。

内修、外炼以及打法!

刚才他所进行的就是内修,前后已然两次,不太理想。

高瀚觉得跟陆长青的年龄有关。

但自家人知道自家事,陆长青很明白,他这短短二十二年,经历了地球互联网浪潮爆发,穿越苍蓝星,以及踏入古拙石门,来到这片永暗世界这些事情。

太多东西积压在他脑子里,想要心思清明,灵台清净,实在不是一时半会能做到的。

内修不能强求,只能慢慢来。

倒是外炼之法,陆长青很喜欢。

心意自在功外炼之法,叫做“十大形”。

顾名思义,就是模仿十大动物形体,做出种种动作。

人虽为万物之长,但是在进化过程中,为了适应生存和繁殖的要求,或是进化,或是退化,选择性的造就了现在的身体。

这套体型自然是最好的,但是在某些点上,却又不如动物的特长。

爆发、速度、灵活、坚硬、力量等等,很多动物,都有超越人类的地方。

模仿动物的习练,则能最大化的开发出人体的潜能。

实际上这一种方法,华亚合众国许多传统拳术,都有兼顾。

譬如形意拳有十二形,六阳掌则有六阳真灵等等。

高瀚这套心意自在功,取了龙、蛇、鹰、鹞、鸡、燕、虎、马、熊、猴这十种动物。

相比其他拳种,孰优孰劣谈不上,因为这十大形,最主要是用来配合修炼特殊穴位的。

这些穴位,才是外炼之法的根本。

依靠这些穴位,才有可能鼓荡全身,激发出气血之力。

从而在不觉醒高瀚气血异能的情况下,也能掌握他那种气血之术。

经过第一次外炼,陆长青模仿了蛇的动作。

虽然不曾激发出气血,但是他能明显的感觉到,自身有了细微的改变。

就譬如最直观的能量级!

之前在经历了两瓶二阶基因药剂的强化,以及异能觉醒的全面提升后,他的能量级涨到了28。

而在昨天第一次外炼之后,能量级赫然突破到了二十九。

这是一个很敏感的数字!

站在了二阶超凡者的顶端,往前一步,就将是这个世界的顶尖战力,三阶!

当然,目前来看,高瀚这种已然达到四阶的才算是顶尖。

但哪怕是三阶,也依然是一流水准。

“如果我继续锻炼下去,多掌握几形,那我有没有可能在不服用三阶药剂的情况下,就突破三十这个能量级?”

陆长青做出这个猜测,并且给予了正面的肯定。

“很大可能会!”

“高瀚......”

思绪断了下,陆长青边走边继续想:“师傅他很明显没有服用四阶药剂,就依靠自身的实力,突破了四十。那我完全也可以!”

如果成为三阶超凡,那近战自保就更安全。

而远程.....

蓦地,陆长青眉头皱了一下。

继续往前走,感知异能却发散开来。

右侧四百米,巷子中,有人在观察自己,且随着自己的走动,保持相对移动。

喜欢独行诸天末日请大家收藏:(m.xilushuwu.com)独行诸天末日西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推娶个女王做老婆星河之上医妃倾天下元卿凌大国将相时光织梦者:织梦与现实八零农媳是反派续善命斩恶魂,我在都市学洗魂!神与少年游离婚后,司先生每天都在吃醋吻安,首长大人红楼琏二爷农家小鱼不好惹大画家玄火神尊重生之搏浪大时代刚上大学,有个神豪系统很正常吧都市潜龙赵东快穿异界,这个少女很犯规!美女的超强近卫赵东艺术家她倒拔垂杨柳
经典收藏都市阴阳仙医宅游记美人的末日之旅全球游戏:我能无限抽卡快穿我成路人甲星际文明:开局一艘殖民舰蛊巫当道天才机甲师混在娱乐圈的日子位面投资大鳄末世了,对自己好一点驱鬼警探超级红警科技末世天灾,囤货的一百种方法女主她又崩人设了HP:是的,我和黑魔王关系匪浅水晶地图快穿:四星宿主有点甜你是银河赐给我的糖魔窟求生:我的铁锹有亿点猛
最近更新机甲战狂我用超量智脑翻天覆地【星际之域】地网叶后传末日须弥记风暴末日:逃向绿洲你下载末世app了嘛末日之神秘救赎末世从大英博物馆开始台风末世,我拥有百分百命中率异世星际特工震旦星区别人末日求生,我扒美女词条变强机器人:指中世界外星进化风暴天灾末日,只有我能杀丧尸爆装备末世:我有一座武器库神秘小世界宇宙印记与万物归道末世之回村深造
独行诸天末日 雨去欲续 - 独行诸天末日txt下载 - 独行诸天末日最新章节 - 独行诸天末日全文阅读 - 好看的科幻小说小说