超级锋暴

陈爱庭

首页 >> 超级锋暴 >> 超级锋暴最新章节(目录)
大家在看活在大唐吃软饭只想当山贼的我怎么一统天下了当刘禅穿越成赵构三国铁血龙骑亮剑:咱李云龙打的就是精锐警官,我是直男圣主刘禅幽王绝宠鬼魅嫡妃重生刘协:我开着坦克匡扶汉室逍遥暴君
超级锋暴 陈爱庭 - 超级锋暴全文阅读 - 超级锋暴txt下载 - 超级锋暴最新章节 - 好看的历史军事小说

第184章 杨阳来了【2200月票加更,求订阅月票】

上一章目录下一章阅读记录

早餐是牛奶加燕麦,两个鸡蛋,两片全麦面包。

职业球员虽然对饮食有着很高的要求,但实际上也并没有那么苛刻,尤其是像杨阳这个年纪,正在长身体的关键时期,最主要的还是营养充分搭配。

糖份最好别吃,猪肉也尽量别吃,可以适当吃点牛肉,但最好还是吃鱼。

鱼肉跟牛肉其实是差不多的,但鱼肉更容易消化。

这些都是杨阳离开阿贾克斯之前,特地去找俱乐部的营养专家了解的。

之前在阿尔梅勒,他对饮食方面并没有太过重视,但现在可不行了,他马上就要跟阿贾克斯续约了,不管是出于自身职业发展的要求,还是出于对职业合同的约束,杨阳都必须得重视起来。

吃过早餐后,杨阳又颠着球出门了。

他要去给自己找一个适合练球的地方。

超级训练场确实很好用,但也有一定的局限性,始终不如现实中的苦练,而且杨阳总不可能每天没日没夜地睡觉吧?

那也实在是太颓废了。

作为高档小区,杨阳肯定不可能在小区内找到可供练球的墙壁,他只能到外面去。

之前魏真就跟他说过,小区出门往北不远处就有一座公园,里面有运动场和水泥梯形看台。

杨阳来到公园里实地观察了一阵,觉得很不错,看台背面正好可以用来练球。

从参加土伦杯开始,杨阳已经有近半个月没有单独对墙壁进行基础训练了,现在重新开始,整个人多少还是有点生疏感,一整套基础训练下来,浑身开始出汗,身体也热了起来。

随后进行的是基本的停球训练。

其实,练习停球效果最好是有两个人对练,甚至可以像杨阳在阿贾克斯时的那种小范围对练,但现在没办法,他只有一个人,只能找墙壁借力。

先从两脚触球开始。

简单点说就是,把球踢向墙壁,等球反弹回来后,用其中一只脚的不同部位,不同角度和姿势去把球停向另外一只脚,再由另外一只脚把球踢向墙壁。

这种训练是最简单,也是最基本的,但随着杨阳基本功逐渐练扎实了之后,要求也在不断提升,例如他会在墙壁上做几个记号,踢球的时候会有目的地随机踢向某一处。

记号不同,角度不同,力度不同,球的反弹也就不同,对停球的要求自然也不同。

而且杨阳会随着熟练程度,不断地缩短距离,距离短了,反应时间也短,要求就更高。

另外踢球的脚法也是不同,脚内侧、正脚背、脚外侧,甚至是头球。

这种看似简单的训练方式,不仅仅是在训练着各个部位的第一脚停球,同时也在训练着传球,而这些恰恰都是最最基本的一些东西。

经过了一年多的训练,杨阳的基本功也是越来越扎实,就算是在国青队里,除了像陈滔跟蒿俊敏等一两个技术细腻的球员外,杨阳不管是对谁都毫不逊色。

可如果是在阿贾克斯,跟范德法特、伊布拉希莫维奇和斯内德这样的欧洲球星比起来,他还是要逊色不少,尤其是在面对高强度压迫情况下的处理。

最主要的差别还是在于稳定性,但正如之前老冰说过的,茫然、不牢、稳固和反射。

杨阳现在算是勉强迈入了稳固的行列,但他还想要通过不停的苦练,让自己提升到反射阶段,最好能够像博格坎普和范德法特那样,不管是在任何情况,面对任何方式的来球,都能够从容应对,游刃有余。

不管是欧冠决赛的那个球,还是土伦杯的比赛,杨阳都算是尝到了停球带来的好处,这也让他有了前所未有的昂扬斗志,迫切想要尽快提升自己的停球水平。

他相信,球停得越好,自己在球场上的威胁就会越大。

…………

…………

苏文鸿是附近一所着名中学的老师,专带高三毕业班,压力特别大。

每天下午放学后,他都会到附近的公园里来跑步,通过奔跑和流汗来宣泄心头的压力。

这是他多年来逐渐养成的一种习惯。

而每一次在运动场里跑步,当他看到中间那一块荒废了的足球场,心中都不免想起了自己年轻时候跟同学朋友一起踢球的经历,都生出一股踢球的冲动。

可只要他再低下头,看看自己微微凸出的肚腩时,就放弃了这个诱人的念头。

他每天的压力很大,既没有这个时间,也没有这个精力,更重要的是,他已经踢不动球了。

虽然不踢球,但他却是铁杆的球迷。

零二年国家队冲进韩日世界杯时,他省吃俭用,专门飞过去现场观看了世界杯,结果,国家队被巴西踢了一个零比四,让他心灰意冷地回国。

但对于所有热爱足球的球迷来说,挫折永远都只是暂时的,苏文鸿很快就重新燃起了对足球的热情,尤其是最近半年。

杨阳,一个十七岁的中国少年,之前默默无闻,根本没有人知道他,但却突然像是横空出世一般,加盟了阿贾克斯,从二队一路踢到一线队,从荷甲踢到了欧冠,并杀入了决赛。

四十多岁的苏文鸿就跟国内那些年轻的球迷一样,深深惊叹于杨阳在荷兰的出色表现,尤其是在魏峥回国后,说起了杨阳在荷兰的种种,更是让苏文鸿万般佩服。

欧冠决赛,他好不容易才从魏真和魏峥兄弟俩那边要到了球票,原本计划好了,先到盖尔森基兴去看欧冠决赛,接着去看女儿在德国的话剧演出,可没想到突然临时有事,泡汤了。

最后是委托自己那位对足球毫无兴趣的闺女代替他到现场看了决赛,而自己只能呆在家里观看直播,亲眼看着杨阳攻入了绝杀球,后悔莫及。

随后的土伦杯,但凡国内有直播,他也是一场不落,看得大为振奋,尤其是两胜法国和半决赛淘汰瑞典的这三场,他是看得大呼过瘾。

在他的记忆里,中国足球从来没有出现过一个像杨阳这般出色的天才新秀,而他也毫不怀疑,杨阳会成为未来十几年中国足球的领军人物,是所有中国球迷的希望和寄托。

每每只要一想起,他就觉得自己又有了追看亚洲杯的动力。

或许,这一届本土亚洲杯会因为杨阳而不同。

这是他和国内无数球迷的共同期盼。

……

一口气跑了三公里,苏文鸿已经是气喘如牛,大汗淋漓地停了下来。

他已经跑得快断气了。

艰难地挪着步伐,到了旁边的梯形看台处,刚坐下来,他就听到看台后面传来的动静,隐约好像听到告别,还有杨阳的名字。

这登时就让苏文鸿心头一跳。

杨阳?

他立即撑起身子,三步并作两步地绕向梯形看台后面,结果刚到半路就看到了两名平日里跑步时经常碰到的熟面孔。

“老苏,你怎么现在才来?”

“可不是?赶紧的,你整天念叨的那个杨阳来了。”

“杨阳?”苏文鸿激动了,“真的是杨阳?”

“当然是真的,你看,这是签名,能有假吗?”

苏文鸿立即凑近一看,本子上签着的确实是杨阳的名字,并不像其他人的签名那样龙飞凤舞,而是挺正楷的。

“还在吗?”苏文鸿追问道。

“刚走,你现在追上去应该还追得到。”

苏文鸿一听,哪里还顾得上其他,赶紧跑到梯形看台后面,早已没了身影,再追到路上,也早已空无一人,哪里还有杨阳的身影?

“我的天啊,怎么就错过了呢?”苏文鸿摇着头,满脸沮丧。

看到他一脸失望地回来,两位跑友也知道结果,但也都无可奈何,只能安慰他了。

“老苏,别失望,我听他说话的口气,以后应该还会再来。”

“是啊,他最近一段时间在专心备战亚洲杯,我看他练得浑身是汗,非常投入,估计也是憋着一股劲要在亚洲杯上使,说不定咱们国家队真有戏。”

“谁说不是呢?韩国都进了四强,日本也十六强了,咱们中国也应该雄起一次了。”

“都怪足协那群饼才误了中国足球啊。”

“这次不一样,现在可是在家门口踢亚洲杯,不管是谁,都肯定是要首先考虑国家队的战斗力,谁敢乱搞,全国人民都不会放过他。”

“也对,家门口作战,又是东道主,要是今年再没有突破,那就不知道要等到何年何月了。”

“谁说不是?你看看这片足球场,都荒废成这样了,没人来踢球,也没人照料。”

两位老哥你一言我一语地聊着,从国足聊到足协聊到亚洲杯,最后又聊回到了杨阳。

刚才杨阳给他们签名,跟他们聊了几句,给他们留下了相当不错的印象,使得他们在苏文鸿面前,连声称赞杨阳是好小伙,自律又勤奋之类的芸芸。

苏文鸿听得更是郁闷。

他现在是杨阳的铁杆球迷,电视和报纸上看得多了,可没想到今天却和真人擦肩而过,缘悭一面,这让他挺不是滋味的。

“没事,没事,老苏,明天早点来,估计还能碰得到。”

“是啊,实在不行就等亚洲杯,我听说,这一次国家队的比赛很可能都在北京踢。”

“真的假的?”

“东道主的优势,谁敢说什么?”

众人都点头称是。

人家日韩的东道主优势都直接闯进世界杯四强和十六强了,中国坐东道主,安排个场地而已,有什么值得说的?

苏文鸿没辙,也只能这么想了。!

喜欢超级锋暴请大家收藏:(m.xilushuwu.com)超级锋暴西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推零零后直播带娃:爹咋哭的比娃响玄幻:实力提升太快怎么办?穿越,恶毒奶奶要烧死我小娇妻一胎双宝,陆爷夜夜哄!尸姐葬经灵气复苏之我能进化一切箭魔穿越后,我悲催了冥剑纪元:诸天帝劫锦桐谁想成神?不都是你们逼我的吗刚上大学,有个神豪系统很正常吧穿到荒年,假千金回村后成了团宠国家请我出狱,我的身份曝光了我竟然穿越到修仙小说当炮灰?都市潜龙赵东四合院:老子易中海,嫂子娄晓娥生死帝尊模拟修仙传生在唐人街
经典收藏震惊!我有军火商系统NBA万界主教黑二代的中世纪生活大唐:举世无敌,西府赵王遗腹子大周神相:不信东风唤不回后汉英雄志玄奇三国特种兵之超品战神我乃绝顶风华活在大唐吃软饭大金反骨仔大唐开局从了武则天女帝背后的抄家王流华录千年大秦:西汉末年开始的帝国肤施梦记明末之大国崛起明匠我用陌刀打鬼子亮剑:咱李云龙打的就是精锐
最近更新三国前传大秦始皇帝:你就当我真死了吧!三国:从新野开始我的娘子是穷鬼女帝大秦:我融合兽魂后无敌了满门战死化身毒士:女帝劝我善良穿到荒年,啃啥树皮我带全家吃肉大明英雄之征战四海穿越德国1370徒手建立美联储我在三国有良田将门大逆子围炉三国这个萌娃竟然是大明太孙朱雄英无始皇口谕,不得踏入银河边关功高震主逼我走,亡国你哭啥?逍遥悍匪,女帝求我出山白话资治通鉴:历史故事轻松懂娘子别怕,夫君助你成神甲子异种未来世界的我回到三国
超级锋暴 陈爱庭 - 超级锋暴txt下载 - 超级锋暴最新章节 - 超级锋暴全文阅读 - 好看的历史军事小说