龇牙咧嘴。
看起来吕方还是蛮吃力的。
但终归还是提起来了。
不是他喜欢装，关键是如果自己轻轻松松就将这杠铃给拎起来，那绝对算是大新闻了，那还不得被人当怪物看啊？
他虽然不怕暴露，但也不想被围观。
得给别人一个接受的过程不是？适应了，也就不觉得奇怪了，自然也就不会围观了。
而且他站的角度也很讲究，通过监控只能看到他的背影，而无法看到他的正面，更不用说面部表情了。
这样就不用担心别人能从监控中看出什么了。
毕竟慢条斯理地拉起杠铃与使出吃奶地慢慢拉起杠铃，并背影看并无太大区别。
可就算吕方已经很低调了，还是将这位教练惊得目瞪口呆。
半晌，他咽了口口水，道：“锻炼得有分寸，别将重量加得太高。”
“放心吧！我懂的。”
听了吕方这样的回答，教练也没继续留下来找刺激，转身就去其他地方了。
三百公斤的重量虽然很夸张，但又不是以举重的方式直接举过头顶，能从地上提起来的人还是不少的。
当然，最主要的是吕方在这里当了几年的普通会员，从来都没有买私教课的想法，他也不想在对方身上浪费时间。
吕方乐得清静，继续摆弄杠铃。
直立提拉、平板卧推……
大半个小时过去，吕方几乎将所有杠铃能玩出的动作都给做了一遍。
效果斐然！
循环系统开发度提升了2%。
运动系统还是岿然不动，但吕方却能感受到自己在力量上比之前又增强了一些。
看来是有戏的，只是锻炼还不到位而已。
不过在锻炼的过程中，吕方又发现了新的问题。
这个问题其实吕方之前就曾考虑过，那就是呼吸系统。
短暂的、高强度的锻炼还没有太直观的感受。
可一旦运动时间长了，吕方便会有一种眩晕感。
对于普通人来讲，这种情况也是存在的，主要原因就是脑供血不足，也就是大脑缺氧。
但一般人出现这种情况，抛开自身疾病因素不谈，大多是剧烈运动后方才出现的，同时也伴随着身体的极度疲倦。
可现在吕方都还没感到疲倦呢，脑子就先晕了。
为什么？
自己的循环系统刚刚进化过，携带氧气的能力肯定只会更强，排除这个因素，问题就只可能出现在呼吸系统上。
“哎！果然是牵一发而动全身。”
“有什么办法能弄到进化因子呢？量大最好！”
吕方也知道自己这个想法有些幼稚了，但理想总归得有吧？万一实现了呢？
好在自己刚刚做的这些锻炼都属于无氧运动，晕一下也没什么，休息休息再练就行了。
若是跑步一类的有氧运动就麻烦了，说不定能将自己跑晕，那就尴尬了。
当吕方又做完一套动作，江年抹着汗水走了过来。
“吕哥，结束了没？”
“好了！差不多了。”
“那去冲个澡，然后……去撸串？”
吕方犹豫了一下，答应了。
运动量这么大，得吃点肉才能补回来。
“那我……”
江年目光落在那杠铃上，呆住了。
“吕哥，你可别告诉我你今晚就在玩这个？”
吕方一拍江年肩膀，哈哈一笑，道：“走吧！”
江年被拍得摇晃了一下，脸上却满是木然。
在吕方已经走出了几步后，江年神色回复正常，自嘲地笑了笑，然后迅速跟上。
“洗澡去！”
他们冲完澡换好衣服后，便从健身馆离开了。
走的时候，吕方仿佛听到有人在抱怨。
“谁特么这么无聊？串这么多杠铃片在上面？”
……
江年与吕方二人居住的地方相距不远，不然也不可能相约一起健身。
此刻他们正坐在一路边小吃摊位上吃烧烤。
以前吕方若是晚上吃了火锅，现在这个时间点肯定吃不下烧烤，哪怕锻炼了也不行。
可现在他发现自己食欲极佳。
100%开发度的消化系统就是牛掰。
不过他也没有敞开肚皮吃，按照他和江年形成的习惯，两人下馆子那是一人付一次账，这次正好轮到江年了，他可不想这个小正太破产。
几根烤串下肚，江年将头一埋，神神秘秘地问道：“吕哥，你……是不是也成了那类人了？”
“哪类人？”吕方被这一句没头没脑的话弄得有些懵。
江年一瞪眼，随即又释然了，道：“吕哥你不说我也理解，保密嘛。其实这事儿我也知道一些，你现在就点头或者摇头就行了。”
吕方放下吃光的竹签，然后一巴掌拍在了对方的脑门上。
“我点头？点个屁啊！”
笑骂声刚落，吕方的手机突然响了起来。
吕方拿起一看，陌生号码？
“喂，你好，请问你是那位？”
“我是祁高！小吕，你到队上一趟。”
“额……现在吗？”吕方瞧了一眼面前的烤串，有些不舍。
“对！王局和赵队都在单位上等着呢，你动作快点。”
吕方这下更懵了。
这大晚上的，两位领导是家里待不下去了还是咋的？居然到单位上等自己。
内心虽然在吐槽，但吕方却还是答应下来。
关键是不答应也不行。
警察，必须得服从命令。
让你去单位加个班你还敢推三阻四的，想不想干了？
挂断电话，吕方还没说什么，江年微笑着道：“吕哥，你要去单位是吧？要不我送你去得了。”
“不用！这么多烤串没吃完，多浪费啊！”
“打包带上不就行了嘛。”江年说道，“吕哥你刚才运动量大，现在肯定没吃饱，一会儿在车上再吃点。”
“那行！”
吕方也没再推辞。
其实他也听出了江年话中有话，这小子铁定是知道进化者的存在的，清不清楚不好说，但多少听过一些。
这也印证了之前吕方的一些猜测。
他也有点生闷气。
这小子知道这么多事儿，之前竟然一点口风都没漏出来，太不够意思了。
再晾晾吧！
……
挥手告别江年，吕方摸了摸肚皮。
虽然没有饱食感，但也没有饥饿感，这在晚上10点这个时间点上，还是蛮合适的。
走进警察局大门，吕方不由得加快了脚步。
今天队上是祁高带班，他打电话过来让自己回单位，也勉强能说得过去。
但为何王局和赵队都在单位上等着？
虽然祁副大队长并未在电话里直说二人是在等自己，但直觉告诉吕方，这事儿八成是自己的锅。
很快，吕方来到了四楼。
似乎刑警大队楼道走廊的夜里就没有息过灯，这点与派出所的办公楼层状态几乎是一样的。
之前祁高没有说领导们到底在哪个办公室等，不是因为忘了，而是因为不需要说。
要么是在赵队的办公室，要么就是在会议室。
走到赵明办公室门口，里面传出的声音让吕方肯定了自己的猜测。
“笃笃笃……”
“请进。”
吕方推门而入，一眼便看到了坐在里面的三个人。
老赵在自己的椅子上坐着。
王局则坐在旁边的双人沙发上，翘着二郎腿，胖乎乎的圆脸上满是笑容。
在王局旁边的一个凳子上，坐着祁高。
“小吕，来得挺快嘛。来，坐下聊！”王局热情地拍打着自己旁边的座位。
吕方：(╯⊙? ⊙╰)
喜欢你打不过我吧请大家收藏：(m.xilushuwu.com)你打不过我吧西陆书屋更新速度全网最快。