魂穿六零,于鹿入赘随军日常

田18

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第83章 第一天训练告败

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于鹿把陆溪茹亲自送到了孙伯面前,还嘱咐孙伯,要好好教她妈,务必要让陆溪茹尽快学会八段锦,能在离开京市前独立打拳最好。

孙伯不知道于鹿的小心思,还一个劲儿让于鹿放心,说他一定会用心教陆溪茹的。

常梨看于鹿忙好了,连忙吹哨子,让孙力和于鹿集合,宣布今天的正式开始训练,鉴于两人都是第一次参与训练,常梨打算先摸摸两人的底。

摸底的话,本来跑步是一个不错的选择,但是他们现在住的院子是不小,但是如果用来跑步的话,还是小了一点,常梨一时有一些犹豫。

最后她决定先不跑步,先做一些基本的体力训练,像仰卧起坐啊,俯卧撑啊这些,看起来简单,但是其实也很费体力的。

常梨对两人说:“鉴于场地有限,咱们就只能做一些简单的训练了,现在你们先跟着我做一些准备运动。”

于鹿无精打采,孙力兴致勃勃:“好的姐,我已经准备好了。”

常梨:“那现在先简单拉伸,来,跟着我做。”

常梨首先做得就是腿部拉伸,她先示范了下,让两人跟着做,孙力是力求和常梨一样,但是于鹿就敷衍了很多。

常梨能忍受于鹿的敷衍吗?肯定是不能的,于是常梨就不停的去见证于鹿不规范的动作,嘴上说没用了,就直接上手。

等常教官亲自上手纠正的时候,那要求不就不是动作像就可以过关了,得标准,于是一早上,院子不时传出于鹿的‘惨叫’声。

声音之大,导致隔壁邻居都上门敲门了,问家里出了什么事,孙李氏去开的门,说没事儿,在做运动呢。

邻居非不信,说是他们不能打人,继续张,他要举报了,孙李氏没办法,只能把邻居带到了于鹿面前。

邻居看着也被于鹿的惨叫给惊到了,忙劝道:训练要循序渐进,可不冒进,伤到身体就不好了。

还有就是要求让于鹿小声一些,小孩子门还在睡觉呢,不要把人给吓醒了。

于鹿等人点头,要说常梨下手也是有分寸的,真有这么痛吗?也不见得,于鹿就是故意的,看吧,果然他的叫声还是有效果的。

就是没有引起他妈和孙李氏的心疼,下令让他不用练了,但是他还是用扰民的方式招来了邻居投诉,让常梨不得的暂停她‘残酷’的拉伸训练。

但是这样就能让常梨放弃训练吗?显然不是的,既然于鹿觉得拉伸很疼,那就直接做仰卧起坐吧,今天就先做个500个。

她让孙力继续拉伸,然后常梨打算亲自帮忙压腿。

常梨让孙李氏找了个不用的席子点在地上,让于鹿躺下。

于鹿佯装不知道仰卧起坐要仰躺这做,他跳起来双手交叉捂住自己的两个肩膀:“梨...梨子姐你要对我做什么?”

常梨快要维持不住自己严肃的神情想翻白眼了,她努力摆正表情:“做仰卧起坐,你得先仰卧。”

于鹿还在作,甚至还向孙李氏告起状来了:“我不要,男孩子怎么可以在女孩子面前仰卧呢,李妈,你看看我梨子姐。”

孙李氏也觉得这样不好:“梨子,这个训练就训练,还要仰卧在席子上,是不是不太好啊?”

现在就是一心想要训练的孙力,都不时朝常梨二人那边投去眼神。

常梨先向孙李氏解释:“奶,只是常规训练,有没有让他脱衣服,什么好不好的,您不要管,您越管于鹿他就越爱作。”

于鹿双手护胸,又后退了一步:“梨子姐,你居然还想过要让我脱衣服的么?你...你怎么可以这样?”

常梨快要不想压制自己的脾气,用对待不听话的新兵的方式对待于鹿了,但是她看了看旁边虎视眈眈的孙李氏,还是放弃了。

常梨:“小鹿,你再不配合,我就只能去叫茹姨过来看着你练了哈!”

于鹿想到陆溪茹比他还作的性格,感觉自己作不过自己亲妈,打算好汉不吃眼前亏,先暂时配合常梨一下吧。

于鹿不情不愿仰躺在了席子上。

常梨:“双手抱着后脑勺,双脚并拢,屈膝。”

于鹿虽然按照常梨说的做了,但是他的双脚并拢就只是双脚并拢,两只腿还分开的老远。

常梨吼:“双膝也并拢!”

于鹿并拢双膝,状似被吓到了:“梨子姐,你小声一点,我怕!”

常梨要给于鹿这个样子气笑了,但是还是放低声音:“双膝并拢,屈膝。”

于鹿做了,但是就是怎么做都做不对的样子,想去给他一步一步纠正,还没有碰到他呢,他就又叫起了疼。

常梨怕他又加很大声引来邻居投诉,没有继续碰他,常梨把孙力叫过来,孙力听话,按照常梨的指示,很快摆出了仰卧起坐的正确姿势。

常梨帮孙力压着脚,让他示范做了几个才让孙力起来,然后让孙力压脚,于鹿来做。

于鹿和孙力按照常梨的话做了,于鹿他两只手撑着后脑勺,两脚被孙力压着,然后于鹿起腰,起腰,他起了几次就是...起不来。

常梨这次是真的生气了:“于鹿,让你训练可是为了你好,你怎么可以这么敷衍?”

于鹿这次是真的很无辜,他本来想的是先做几个,然后再越做越慢,最后起不来,但是连他自己都没有想到,他居然,居然一个都做不了。

于鹿自己都觉得有一点伤自尊了,他居然一个仰卧起坐都做不了。

于鹿也有一点生气了,他是生气这个身子这么差,于鹿举起左手:“梨子姐,我这次是真的起不了,绝对不是故意的,我发誓。”

孙力嘲笑于鹿:“鹿哥,你也太虚了吧,连这都起不了,我刚刚可是一口气做了10个哟!”

于鹿也没有想到自己的体质差成了这样,他现在也有一点愁自己的身体了,毕竟他还是想长命百岁的,想要长命百岁,身体可是本钱啊。

于鹿想了想,他还是认命的认真训练吧:“梨子姐,我这不是故意的,您看看有没有更适合我的锻炼啊?”

常梨觉得自己是带不动于鹿了,她想了想:“要不你就和茹姨一起,跟着我姥爷打拳吧,那个应该容易一些。”

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