永的日记

永溢

首页 >> 永的日记 >> 永的日记最新章节(目录)
大家在看凝香传谋嫁小叔子,大伯哥我来报仇了虞夭第二次的遇见海贼:草帽团的妖精女王开局剑心通明,无敌在综漫世界一人:棒打陆瑾!板砖拍天师!守在两个时空的约定穿书后我替妹嫁给了男配七零之地下女皇
永的日记 永溢 - 永的日记全文阅读 - 永的日记txt下载 - 永的日记最新章节 - 好看的其他类型小说

第7章

上一章目录下一章阅读记录

又失眠了,主要是胡思乱想,睡不着。

还是要提高睡眠质量,构建入睡与床的关系。

早上五六点就醒了。

那个喉咙痛的很,空调吹多了,就是这点不好,容易有小毛病。

隔壁那个空调外机离我这房间很近,导致窗户外共振,一直在那响。

我的全麦面包没到,我今天早上因为起的比较早嘛,六七点就出去买早餐吃了,但我在想我出去买早餐的话,那热量不是也很高吗?在家煮面热量估计还低一点呢,我还能放个鸡蛋。

那所以最后迷迷糊糊的买了一份汤饺,没买包子,豆浆那些。

这家早餐店好几个农民工,起的早,早上还是凉快,六七点骑电动车还有点小冷,口音听起来都是成渝那边的。

花了我7块钱,倒也不贵,我还以为要10块钱呢。这边的早餐基本上好像都是七块钱,在大岭这边。

不过我没多少钱了,还剩200多,主要是这里花几十,那里花几十。花了两三百了。

不吹空调,又热又闷,身上黏黏糊糊的。开了空调,头又痛,喉咙又不舒服。

困。

补觉。

这个空调磁场不行啊,房间太小了,而且空调本身也不太行,然后整个房间的能量啊,空气啊,环境啊,质量都很差。

4点多我都没开始锻炼,5:00才锻炼的。因为中间一度想过放弃,但一来确实没有什么好看的小说或者是视频来吸引我。二来是我不想成为我认为的废物。

我不想成为自己都认为自己变得一无是处的那种废物。

哪怕锻炼的效果还是没有想象中的好,我还是去做吧。如果效果真的不理想的话,要么加练,要么就是从减肥餐减脂这边下手。

正常的米饭啊,菜品啊,不能减脂的话就自己尝试一下,买鸡胸肉,西兰花,然后一些粗粮。

反正这次我是真的想做一个尝试。不然太难了,这一次我瘦不下来,下一次瘦不知道是什么时候。

反正自己现在那么有空,还是要多学习,多锻炼。减脂的话其实不单单是运动,更多的是饮食,饮食背后反映的其实是你对这个食谱以及相对应的健康一些相关知识的把握。

多学习吧,不然天天这样无所事事的看小说看视频,没什么意思的。

明知是死为何还看这个心态,还真像我现在。明知对我未来没有帮助,却还是陷入奶头乐当中。

喜欢永的日记请大家收藏:(m.xilushuwu.com)永的日记西陆书屋更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推82年的我红楼管家媳妇苍穹昭昭圣主刘禅超级小神农想当咸鱼的我被迫拯救六界开局错把李世民当大表哥电竞王者:外挂夫君已上线诸天技能页面夕阳热穿成七零大佬的娇宠小辣妻[韩娱]前辈求放过天命卦师玄幻:我能掠夺他人气运变成少女欺诈师后骗了病娇怎么办农门长姐:带着空间去逃荒倾天下之离弃之不离诸天从猿击术开始末世医仙穿书后我替妹嫁给了男配
经典收藏变成少女欺诈师后骗了病娇怎么办撩了小狗要负责哦快穿之卷事业,被追捕了!千亿总裁的落跑灰姑娘琴妃独尊开局无期迷途:我局长要逆袭崩坏:前文明之璀璨星河无上邪仙综影视:当反派有了孩子后墨少宠妻超给力南宋缔造者海贼:草帽团的妖精女王香江第二次的遇见一人:棒打陆瑾!板砖拍天师!我本无意却是踏破虚空回到与渣男订婚前,转身嫁给首富凝香传守在两个时空的约定末世医仙
最近更新踹掉渣男后,她成了首辅夫人谁说世子爷柔弱不能自理闪婚老公竟然暗恋我退婚当天,主脑给我配了三个大佬重生后慕素汐在修仙民间传说集合冷脸五年,断绝关系他却红了眼与我成欢漫威超人:重建氪星,你有意见?大婚之日,我的老婆不正常七零火辣军嫂:军官老公拿命宠九叔:我的徒弟修了仙千里姻缘使线牵衣柜通古代,我帮镇北王黑化登基金玉良缘开局闺女带飞,我成国民老爸无敌庶女苏七七顾影帝独家秘闻画筒通古今,我囤货娇宠了绝色首辅死后才知,京圈太子爷在我坟前哭成狗
永的日记 永溢 - 永的日记txt下载 - 永的日记最新章节 - 永的日记全文阅读 - 好看的其他类型小说